आरोग्य

उपवास विचार

Submitted by अर्चना दातार on 12 June, 2011 - 03:50

आपल्या नित्याच्या जीवनात निरनिराळ्या व्रतोत्सवांच्या निमित्याने निरनिराळे उपवास केले जातात. उपवास हे अनेकवेळा व्यक्तिगत पातळीवर आणि काहीवेळा सामजिक पातळीवरही केले जातात. उपवास हे एक साधे आणि सर्वसामान्याना करता येण्यासारखे व्रत आहे. उपवासचा सर्व् सामान्य अर्थ म्हणजे काही काळ अन्न , पाणी वर्ज्य करून राहणे होय. आरोग्याच्या दृष्टीने उपवास म्हणजे लंघन होय. उपवास हि धार्मिक आचरणातील एक शिस्त आहे. तन- मनाची शुद्धी आणि धार्मिक आचरण या दृष्टीकोनातून उपवास केला जातो. उपवास विचार फार प्राचीन काळापासून केला गेला आहे.

विषय: 

औषधि -आवळा

Submitted by अर्चना दातार on 11 June, 2011 - 01:20

औषधी आवळा
निसर्गाची किमया अगाध आहे हवामानातील बदलाचा मानवी जीवांवर खूपच प्रभाव असतो. त्या बदलाला सामोरे जाण्यासाठी निसर्गच आपल्याला मदत करतो. कार्तिक महिन्यात थंडीला चांगली सुरवात होते. त्यामुळे सर्दी, पडसे, खोकला असे विकार उद्भवतात. क जीवनसत्वाच्या अभावी हे विकार जास्त जोर धरतात. परंतु या दिवसात येणाऱ्या आवळा या फळामुळे ती कमतरता भरून निघते.

विषय: 

औषधी- तुळ्स

Submitted by अर्चना दातार on 10 June, 2011 - 04:01

औषधी - तुळ
तुळस सहज प्राप्त होणारी परंतु उच्चकोटीचे औषधी गुणधर्म असणारी वनस्पती आहे. तिचे पान, खोड बी, सर्वच औषधी आहे. तुळस पूजनीय वनस्पती असून तुळशीमुळे सभोवतालचे वातावरण स्वस्छ आणि निरोगी राहण्यास मदत होते.
तुळशीच्या उत्त्पत्तीविषयी पुराणात काही कथा सांगितल्या आहेत. समुद्र मंथनाच्या वेळी अमृताचे काही थेंब जमिनीवर पडले आणि त्यातून तुळस निर्माण झली . पुढे ती ब्रम्हदेवाने विष्णूस अर्पण केली तिच्यात सर्व देवतांचे वास्तव आहे.
जालंधर राक्षसाची पत्नी वृंदा हि महान पतीव्रता होती. हिच्या केसापासून तुळस निर्माण झाली असेही म्हणतात.

विषय: 

औषधी वड- पिंपळ

Submitted by अर्चना दातार on 9 June, 2011 - 08:33

औषधी वड - पिंपळ
भारतीय स्त्रीच्या जीवनात वटवृक्षाला विशेष महत्व आहे चिरंतन सौभाग्य साठी भारतीय स्त्रिया वडाची पूजा करतात.

विषय: 

आ॓बा- औषधी वनस्पती

Submitted by अर्चना दातार on 8 June, 2011 - 05:19

आंबा
प्रत्येक ऋतुमध्ये त्या त्या हवामानानुसार आरोग्यसंवर्धनाच्या दृष्टीने आवश्यक असणारी फळे आणि वनस्पती निर्माण करून निसर्गाने माणसावर अनंत उपकार केले आहेत.

विषय: 

कडुनिंब- औषधी वनस्पति

Submitted by अर्चना दातार on 7 June, 2011 - 04:25

कडूनिंब

हिंदूंचे नवीन वर्ष गुढीपाडव्यापासून सुरु होते .चैत्र महिन्यात झाडांना नवी पालवी फुटते आणि उन्हाचा कडाका जाणवू लागतो. उन्हामुळे शरीरातील उष्णता वाढून त्यामुळे नाना प्रकारचे आजार होतात. अश्या आजारांचे प्रमाण कमी व्हावे आणि आपली प्रतिकारशक्ती वाढावी, आपले नवीन वर्ष आरोग्यपूर्ण जावे म्हणून आपल्या पूर्वजांनी पाडव्याला कडूनिंबाचे पूजन सांगितले आहे. धार्मिक दृष्टीने गुढीपाडवा हा महत्वपूर्ण दिवस आहे. साडेतीन मुहूर्तातील एक दिवस आणि वर्षारंभचा दिवस.

विषय: 

वयस्कर लोकांसाठी वजन कमी करण्याचे उपाय

Submitted by चिंगी on 6 June, 2011 - 03:14

वयस्कर लोकांचे वजन कमी करण्यासाठी वा वजन आटोक्यात राहण्यासाठी काही उपाय माहीत असतील तर कृपया इथे लिहा. वेगळा धागा उघडला आहे कारण बर्‍याचदा वयामुळे त्यांच्या आहार- विहारांवर मर्यादा असतात पण वाढत्या वजनाचा त्रासही होत असतो. एखाद्या छोट्या-मोठ्या ऑपरेशनमुळे घेतलेली बेडरेस्ट वजन वाढवायला कारणीभुत ठरते आणि मग नंतर त्यातुन दुसरेच त्रास सुरु होतात. त्या वयात झेपतील असे व्यायामप्रकारांबद्दल लिहीलंत तर दुधात साखर.. नाहीतर नको साखरेऐवजी शुगरफ्री बरे, तेवढ्याच कमी कॅलरीज! Proud

निरामय आनंदी आयुष्यासाठी जीवनशैलीत केलेले/करायचे असलेले बदल

Submitted by नताशा on 31 May, 2011 - 10:39

आजकालच्या धावपळीच्या आयुष्यात कुठल्या ना कुठल्या प्रकारचा ताण प्रत्येकाला असतोच. हा ताण कमी करायला (खरं म्हणजे निरामय,आनंदी आयुष्य जगायला) मी माझ्या जीवनशैलीत नक्की काय काय बदल करु शकेन याचा विचार करताना नेहमीप्रमाणे गुगलवर शोधले. अनेक इंग्रजी ब्लॉग्ज पुर्णपणे याच विषयाला वाहिलेले दिसले. म्हणून विचार केला मायबोलीवरही एक असा धागा सुरु करावा. (आधीच असेल तर हा उडवला तरी हरकत नाही).

विषय: 

रेकी

Submitted by जागोमोहनप्यारे on 26 May, 2011 - 09:42

रेकी

१. रेकी कशी शिकावी? किती दिवसात शिकता येते?

२. रेकीमुळे अनेक आजार बरे करता येतात ( स्वतःचे व दुसर्‍यांचे) . याबाबत कुणाचा अनुभव आहे का?

रेकी

Submitted by जागोमोहनप्यारे on 26 May, 2011 - 09:39

रेकी

१. रेकी कशी शिकावी? किती दिवसात शिकता येते?

२. रेकीमुळे अनेक आजार बरे करता येतात ( स्वतःचे व दुसर्‍यांचे) . याबाबत कुणाचा अनुभव आहे का?

Pages

Subscribe to RSS - आरोग्य