आरोग्य

मी एखाद्याचं खूप कौतुक करतो. म्हणजे मला राहवत नाही म्हणून आपोआप होतं.

या सवयीमुळे कुणी म्हणत कि, "काय बायकांसारखं कौतुक करतोस?"
बायका कौतुक करतात हे खरं आहे. पण हा बायकी गुण कसा काय हा प्रश्न पडायचा. सगळ्या बायका कौतुक करतात असं काही नाही.

त्या वेळी असं सोशल नेटवर्किंग मीडिया नव्हता. नाहीतर त्या वेळी विचारले असते. जन्मत घेतलं असतं.
पुरूष कौतुक करत नाहीत किंवा हातचं राखून कौतुक करतात.
बायका मात्र उघड कौतुक करतात असं खरंच आहे का?
तुमचं मत सांगा बरं का.

✪ वेलिंग्टन- कूनूरचा भयावह उताराचा घाट
✪ पर्वत, धबधबे, जंगल, द-या आणि शेवटी नदी
✪ कोईम्बत्तूर- कोईम्बत्तूर अब जाएंगे कितनी दूर!!
✪ वाटेतल्या लोकांसोबत भेटी
✪ ईशा आदि योगी- योग आणि ध्यानाची विलक्षण पंढरी
✪ ईशामधल्या स्वयंसेवकांसोबत संवाद

मानवी जीवनातील दोन मूलभूत टप्पे म्हणजे जन्म आणि मृत्यू. या दोहोंदरम्यानचा कालावधी म्हणजे आपले आयुष्य. आयुष्याचा कालावधी अत्यंत भिन्न असू शकतो. एका टोकाला पाहता, जन्मताच मृत होणाऱ्या बालकाच्या बाबतीत आयुष्य अक्षरशः क्षणभंगुर ठरते तर दुसऱ्या टोकाला तब्बल 122 वर्षांचे दीर्घायुष्य लाभलेले एखाददुसरे विक्रमी उदाहरण मानवी इतिहासात नोंदलेले दिसते. सरासरी आयुर्मान हा देखील जागतिक भिन्नतेचा विषय असून आजच्या घडीला त्याची व्याप्ती 55 ते 85 वर्षांपर्यंत दिसून येते. आज जागतिक लोकसंख्येच्या तुलनेत शतायुषी असलेल्या माणसांचे प्रमाण अत्यल्प (0.007% ते 0.01%) आहे.

✪ उदकमंडलम् अर्थात् उटी!!
✪ हिमालय आणि सह्याद्रीचा संगम
✪ पोंगलचा उत्साह आणि सजावट
✪ २० किलोमीटरमध्ये १२०० मीटर चढ असलेला उटीचा घाट
✪ वन्य परिसरातून वर चढत जाणारा रस्ता!
✪ वेलिंग्टन कँटमध्ये राहण्याचा अनुभव

✪ कर्नाटकातील रम्य सरोवरे आणि कावेरी नदी
✪ छोटी गावं आणि शांत रस्ते
✪ बेगूरच्या ऐवजी गुंडलुपेटमध्ये मुक्काम
✪ बांदीपूर राष्ट्रीय उद्यान आणि मधुमलाई व्याघ्र राखीव क्षेत्रातून प्रवास
✪ दक्षिण भारतातील शिस्त आणि सहकार्याचा अनुभव
✪ गुडलूरमधील मराठी बोलणार्‍याची‌ भेट!
✪ दक्षिण भारतीय कुटुंबीयांची आपुलकी
✪ पोंगलची पूर्वसंध्या आणि उटीच्या उंबरठ्यावर

✪ १३ योग केंद्रांमध्ये भेट आणि संवाद
✪ “निरामयचा" जानेवारीमध्ये पूर्ण झालेला सायकल यात्रा उपक्रम
✪ बंगलोर- उटी- ईशा आदि योगी- केरळ- कन्याकुमारी- रामेश्वरम- चेन्नै
✪ प्रचंड मोठे घाट, भितीदायक उतार आणि बेटावरचा प्रवास
✪ सुरूवातीला पुण्यातल्या चिन्मय विभूतीमध्ये भेट
✪ १८६१+ किलोमीटर अंतर आणि सायकलने दिलेली साथ
✪ निसर्ग- तीर्थयात्रा आणि अविश्वसनीय भारत
✪ सर्वांबद्दल कृतज्ञता आणि धन्यवादाची भावना

शेजारच्या बुद्धूरामने एक दिवस चक्क वाघ आणला.
त्याला सर्वांनी सांगितले की "रानटी जनावर आहे, महागात पडेल.
तर सर्वांना तो म्हणाला," शेर पाला है, खर्चा तो होगा ही"
महाग म्हणजे त्याने शब्दशः अर्थ घेतला.

एकूणच घरी वाघ आणणाऱ्या इसमाला सल्ला देणारे सुद्धा कमी नाहीत असेच तुम्हाला वाटेल. पण त्याच्या या हौसेने आमचा जीव धोक्यात आला होता ना!

मात्र काही दिवसातच शंका येऊ लागली.
म्हटलं "हुषाराम नक्की वाघच आहे ना? " बु ला मी हु म्हणतो.
तर म्हणाला "जलो मत. शेर पाला है"

डाएट डाएट

आपणा सर्वांना २०२६ प्रारंभानिमित्ताने उत्तम आरोग्यासाठी हार्दिक शुभेच्छा !

गेली 18 वर्षे व 4 महिने मी आपल्यापुढे कुमार१ या नावाने लेखन केले. आजपासून हेमंतकुमार या नामांतरासह येत आहे. लोभ असू द्यावा ही विनंती.

कृपया मला मदत हवी आहे.

भारतातील कुठली हेल्थ इन्शुरन्स कंपनी चांगली आहे. खास करून परदेशीस्थित लोकांना(असे काही आहे का माहिती नाही).
मला हेल्थ इन्शुरन्स हवा आहे भारतासाठी.
काय व कसे कवरेज असते? कुठले डॉक्टर्स व हॉस्पिटल्स प्रोवायडर्स म्हणून असु शकतात..
काय ऑप्शन्स घेणे उत्तम?

तुमचे बरे वाईट अनुभव लिहिण्यासाठी हा धागा आहे.