आरोग्य

सायकलीसंगे जुले किन्नौर- स्पीति २: शिमला ते नार्कण्डा

Submitted by मार्गी on 19 August, 2019 - 09:22

डिप्रेशन

Submitted by radhanisha on 12 August, 2019 - 06:03

डिप्रेशन

डिप्रेशनची कारणं असंख्य आहेत . आयुष्याच्या महत्वाच्या समजल्या जाणाऱ्या क्षेत्रात म्हणजे - शिक्षण , नोकरी , अर्थार्जन , विवाह / संसार यात आलेलं अपयश हे कारण तर सर्वज्ञात आहे .

पण डिप्रेशनचं दुसरंही एक तितकंच प्रभावी कारण म्हणजे अपराधीपणाची भावना , गिल्ट हेही असतं हे कदाचित कमी लोकांना माहीत असेल .. म्हणजे जे त्या अनुभवातून गेलेले नाहीयेत असे इतर डिप्रेशन फ्री हेल्दी लोक ...

विषय: 

आहे पिटुकली पण कामाला दमदार

Submitted by कुमार१ on 4 August, 2019 - 11:08

अ‍ॅड्रिनल ग्रंथी आणि तिची हॉर्मोन्स

शरीरातील विविध इंद्रियांच्या पेशीना एकमेकांच्या संपर्कात राहण्यासाठी ज्या काही संवाद-यंत्रणा आहेत त्यापैकी हॉर्मोन्स ही एक महत्वाची आहे. ही हॉर्मोन्स विशिष्ट ग्रंथीमध्ये (endocrine glands) तयार होतात आणि मग रक्तातून शरीरात सर्वदूर पसरतात. या विशिष्ट ग्रंथी आपल्या मेंदूपासून ते थेट जननेंद्रियापर्यंत विविध ठिकाणी विखुरल्या आहेत. त्या सर्व मिळून ५० हून अधिक हॉर्मोन्सची निर्मिती करतात.

विषय: 

माझं "पलायन" १४ (अंतिम): रनिंग- जीवनशैलीचा भाग

Submitted by मार्गी on 23 July, 2019 - 13:20

१४ (अंतिम): रनिंग- जीवनशैलीचा भाग

डिस्क्लेमर: ही लेखमाला कोणत्याही अर्थाने तांत्रिक मार्गदर्शिका नाही. ह्यामध्ये मी फक्त माझे रनिंगचे अनुभव लिहित आहे. मी जसं‌ शिकत गेलो, ज्या चुका करत पुढे गेलो ते सर्व लिहित आहे. हे लेखन फक्त रनिंगचे व्यक्तिगत अनुभव म्हणून बघितलं जावं. जर कोणाला टेक्निकल मार्गदर्शन हवं असेल तर एक्स्पर्ट रनर्सचं नाव मी सुचवेन. धन्यवाद.

माझं "पलायन" १: ए दिल है मुश्किल जीना यहाँ, जरा हट के जरा बच के ये है बम्बे मॅरेथॉन!!

शब्दखुणा: 

व्यसन, एक दुर्दैवी निरिक्षण

Submitted by अतुल ठाकुर on 13 July, 2019 - 10:43

संशोधनाच्या दरम्यान अनेक मनोगतं ऐकली. त्यांचा अभ्यास करावा लागला. त्यामुळे जुन्या समजूती मागे पडल्या. दु:खाच्या अतिरेकाने, प्रेमात वैफल्य आल्याने माणसे दारुला जवळ करून व्यसनी होतात असे हिन्दी चित्रपट पाहून वाटायचे. आजुबाजुला तसे कधी घडताना दिसले नाही. प्रत्यक्ष संशोधनाच्या वेळीही तसे दिसले नाही. बहुतेकांनी झिंग येण्यासाठी, उत्सुकता, गंमत म्हणून दारुचा प्याला जवळ केला होता. पण माणसे दारु कधी सोडतात, कशामुळे सोडतात हा भाग सुद्धा महत्त्वाचा होताच. ते अभ्यासताना मात्र काही पॅटर्न दिसून आला.

विषय: 
शब्दखुणा: 

अ‍ॅलर्जीफुड

Submitted by रश्मी.. on 4 July, 2019 - 23:58

खरे तर इथे काय लिहावे समजेना म्हणून प्रश्न विचारतेय. हा धागा आरोग्य मध्ये हवा होता. पण हा आहाराशी संबंधीत असल्याने इथे पाककृतीत विचारतेय. माझ्या मैत्रिणीच्या धाकट्या मुलीला कसलीशी अ‍ॅलर्जी झालीय. अंगावर खूप खाज येते. स्किन स्पेशालीस्ट ला दाखवल्यावर त्यांनी २ महिन्याकरता दूध व त्याचे पदार्थ, आंबवलेले पदार्थ जसे इडली, डोसा, अप्पे, केक, ब्रेड, पिझ्झा, बर्गर वगैरे, तळलेले पदार्थ, तेलबिया म्हणजे शेंगदाणे- त्याचे कुट, काजू, पिस्ते, बदाम तसेच बेसन बंद करायला सांगीतले आहे.

माझं "पलायन" १२: मुंबई मॅरेथॉनची तयारी

Submitted by मार्गी on 2 July, 2019 - 07:45

१२: मुंबई मॅरेथॉनची तयारी

डिस्क्लेमर: ही लेखमाला कोणत्याही अर्थाने तांत्रिक मार्गदर्शिका नाही. ह्यामध्ये मी फक्त माझे रनिंगचे अनुभव लिहित आहे. मी जसं‌ शिकत गेलो, ज्या चुका करत पुढे गेलो ते सर्व लिहित आहे. हे लेखन फक्त रनिंगचे व्यक्तिगत अनुभव म्हणून बघितलं जावं. जर कोणाला टेक्निकल मार्गदर्शन हवं असेल तर एक्स्पर्ट रनर्सचं नाव मी सुचवेन. धन्यवाद.

माझं "पलायन" १: ए दिल है मुश्किल जीना यहाँ, जरा हट के जरा बच के ये है बम्बे मॅरेथॉन!!

शब्दखुणा: 

किडनी संबंधीत आजारामधील आहार

Submitted by सूर्यगंगा on 1 July, 2019 - 06:26

नमस्कार. माझ्या नातेवाईकाला किडनी संबंधीत दोष आहे. तरी त्यांच्या आहारामध्ये काय असावे व काय नसावे ? डाळी,कडधान्ये यांचा समावेश आहारात कितपत असावा ? पालक, टोमँटो यासारख्या भाज्या जेवनात चालतात का? क्रियाटीन वाढू नये याकरीता काय पथ्य कराव ? कृपया,आहार -विहार ,पथ्य- अपथ्य याबाबत मार्गदर्शन करा.धन्यवाद

विषय: 

नागपुर येथील युरोलॉजीस्ट (मूत्रशल्य चिकीत्सक )

Submitted by सूर्यगंगा on 29 June, 2019 - 06:14

कृपया,नागपुर येथील चांगले युरोलॉजीस्ट सुचवा. धन्यवाद

Pages

Subscribe to RSS - आरोग्य