आत्मविकास

(हे वाचणाऱ्यास विपश्यनेच्या दहा दिवसांच्या कोर्ससंबंधी अनुभवाने किंवा ऐकून वाचून माहित असेल, असं गृहीत धरून लिहितोय.)

तर फारा वर्षांनी एकदाचा योग जुळून आला आणि दहा
दिवसांच्या सुट्टीचा जुगाड करून, बॅग वगैरे पद्धतशीर भरून,
स्टेशनवर उतरलो.
रिक्षातून विपश्यना सेंटरच्या दिशेने जाताना वाटेतच 'कदम बंधू बिअर शॉपी' असा एक ओझरता बोर्ड दिसला.
म्हटलं, बरंय. ही विपश्यना वगैरे झेपली नाही तर जवळच ह्या कदम बंधूंनी आपल्यासाठी सोय करून ठेवली आहे.
तेवढाच आधार.

प्रसिद्ध मानसोपचारतज्ज्ञ डॉ.राजेंद्र बर्वे यांच्या एका व्हिडिओचा हा सारांश आहे. सध्या १०/१२ वी ची मुले करिअरच्या दृष्टीने विविध कोर्सेसची माहिती घेत असतात. पण डॉ. बर्वे यांनी कोर्स शोधण्याआधी स्वत:ला शोधण्याच्या दिलेल्या या पायर्‍या

१) ज्ञान कसं साठवता ते शोधा.
Visual - पाहून लक्षात राहतं
Auditory - ऐकून लक्षात राहतं
Kinesthetic - कृतीतून लक्षात राहतं

२) काय चांगलं करता येतं ते शोधा
चांगलं गाता येणं, संगीत देता येणं,नृत्य करता येणं, सुसंवाद करता येणं असं जे उत्तम जमतं ते शोधून काढा.

कित्येक तास झाले, धागाखईसाचा नवीन धागा नाही. काय बिनसलंय नेमके मायबोलीवर?
जबाबदार माबोकर आणि प्रशासन या समस्येवर वेळीच उपचार करतील ही वेडी आशा आहे.

संत मुक्ताबाई

(जन्म - आश्विन शुद्ध प्रतिपदा -घटस्थापना-शके ११९९ किंवा शके १२०१)

संघर्षमय अस्तित्वाचा एक भरमसाठ वेलविस्तार असतो.खूपसा निरर्थकतेचा पालापाचोळाही. तो हलक्या हाताने दूर करायचा. आयुष्याच्या प्रयोजनाचा पक्व कंद बाहेर काढायचा.त्याच्याही निबर टणक सालीतून नकोशा ओंगळवाण्या तपशीलांचे कुरूप तंतू डोकावत असतात.ते सगळं हलक्या हाताने सोलायचं. मग उरतो तो शुद्ध गर. शुद्ध मधुर सत्व . ते शतकानुशतकं टिकून राहातं, पुढच्या पिढ्यांचं पोषण करतं. असा रांधायचा असतो परमानंद.
संत मुक्ताबाई.

:गटणे काका mode चालू :
जीवनाच्या समरात असे प्रसंग येतात की एखाद्या व्यक्तीकडून आपण गृहीत धरलेली साधी अपेक्षा पूर्ण होतं नाही आणि समोर भलतंच वास्तव आ वासून उभं राहतं.
असं झालं की घायाळ होणं आलंच. मनावरचे हे ओरखडे कालांतराने पुसट झाले तरी त्याची खूण राहतेच!
याउलट कधी कधी अजिबात अपेक्षा नसताना आनंदाच्या सुखद सरी कोसळू लागतात आणि आपण त्यात चिंब न्हाऊन निघतो.
:गटणे काका mode बंद :
तुमच्यासोबत कधी असं घडलंय का?
चला तर मग आपापले वास्तविक, काल्पनिक, मित्र मैत्रिणींचे, शेजार पाजाऱ्यांचे अनुभव येथे लिहूयात.

आशा नाम मनुष्याणां काचिदाश्चर्यशृंखला|
यया बद्धा: प्रधावन्ति मुक्तास्तिष्ठन्ति पंगुवत||
.
आशा ही मनुष्याची खरोखर आश्चर्यकारक अशी बेडी आहे. जे लोक या बेडीमध्ये बद्ध असतात, ते (ध्येय गाठण्यासाठी) धावत असतात आणि जे आशेपासून मुक्त असतात, ते एखाद्या पांगळ्याप्रमाणे (कृतीशून्य) थांबून रहातात.

बकेट लिस्ट वगैरे शब्द माहीतही नसल्याच्या काळात, म्हणजे मी १९-२० वय असण्याच्या, बी एस सी ला असण्याच्या तारुण्याच्या, ध्येयाने झपाटले जाण्याच्या काळात अगदी लसलसून, म्हणजे अत्यंत तीव्रतेने, एक स्वप्न मनात उमलत होतं. त्याबद्दल पुढे येइलच लवकर.

सात आठ महीने झाले अ‍ॅपल वॉच घेउन. बरेच उपयोगी आहे.
आठवडा झाला जिम जॉइन करुन. अचानक अ‍ॅपल वॉचवरती नोटिफिकेशन्स येऊ लागली - कार्डीओ फिटनेस लेव्हल अति कमी (Poor) आहे.
https://www.whyiexercise.com/VO2-Max.html
इथे वाचनात आले माझ्या वयाला, स्त्रियांची कार्डिओ फिटनेस लेव्हल अगदी Poor - २१-२४ आहे.
माझी तर १९ दाखवते. त्यामुळे हादरले आहे.
---------------------------------------------------------

आज भारताच्या केंद्रीय मंत्रीमंडळाचा विस्तार होतो आहे. २०१९ मध्ये कार्य भार संभाळ ल्यावर आज प्रथमच मंत्री मंडळात महत्वाचे बदल होत आहेत. काही मंत्री राजीनामा देउन पाय उतार झाले आहेत . काही नवे चेह रे आले आहेत. शपथ विधी आज सात तारखेला संध्याकाळी आहे.

आपण माझ्या दोन्ही लेखाला जे प्रतिसाद आणि प्रेम दिलेत, त्याबद्दल अगदी मनापासून धन्यवाद. आता आपल्या भेटीसाठी चाणक्य series चा ३रा भाग घेऊन येत आहे, मला खात्री आहे, की हा भागही आपल्याला पहिल्या दोन भागांप्रमाणेच आवडेल.
चाणक्य भाग -1 चाणक्यांचा जन्म आणि राजकारणात प्रवेश - https://www.maayboli.com/node/79173
चाणक्य भाग -2 चाणक्य आणि चंद्रगुप्त मौर्यांची भेट - https://www.maayboli.com/node/79209

'सुचेतस मल्टी स्पोर्ट्स अँड आर्ट्स लर्निग इन्स्टिट्यूट'

व "रुद्रंग, पुणे" यांच्या संयुक्त विद्यमाने आयोजित एक अभिनव

'ऑनलाईन अभिवाचन कार्यशाळा'

मार्गदर्शक: श्री. अशोक अडावदकर (ज्येष्ठ रंगकर्मी, अभिनेते)

श्री. रमेश यशवंत वाकनीस (ज्येष्ठ रंगकर्मी, लेखक, कवी )

व रुद्रंगचे अनुभवी, गुणी रंगकर्मी

दिनांक: 25 ते 27 जून 2021

वेळ: संध्या. 5.30 ते 6.30

कालावधी: तीन दिवस, रोज एक तास ( नंतर प्रश्नोत्तरे / वैयक्तिक मार्गदर्शन केले जाईल.)