आरोग्य

बिच्चारा कॅन्सर.... माझी विजय गाथा (भाग १)

Submitted by nimita on 16 May, 2018 - 16:09

आज ८मे २०१६.माझी ट्रीटमेंट संपून आज दहा वर्षे पूर्ण झाली.असं म्हणतात की 'काळ हे उत्तम औषध आहे'. जसाजसा काळ जातो, तसे तुम्ही तुमची दुःख, तुमच्या यातना सगळं हळूहळू विसरता. राहतात, मागे उरतात त्या फक्त आठवणी ! आज पुन्हा एकदा त्या सगळ्या आठवणी ताज्या झाल्या.
गेल्या दहा वर्षांतला प्रत्येक दिवस मी आज पर्यंत कित्येक वेळा अनुभवला आहे. एखाद्या flashback सारखे ते सगळे प्रसंग, त्या सगळ्या आठवणी माझ्या डोळ्यासमोरुन सरकत जातात.
'३ नोव्हेंबर २००५' ही तारीख आणि भाऊबीजेचा तो दिवस माझ्या आयुष्यात बरंच काही बदलून गेला- खरं तर माझं सगळं आयुष्यच बदलून गेला.

विषय: 

नियतीचा बदला

Submitted by कटप्पा on 15 May, 2018 - 21:36

"कोणताही ठोस पुरावा नसल्याने कोर्ट शामराव यांना बलात्काराच्या आरोपातून मुक्त करत आहे "
शांताबाई तावातावाने ओरडत होती- भडव्या माझ्या पोरीचं वाटूळे करून तु सुखानं जगू शकणार नाही.
तू मरणार लवकरच.

शामराव 80 वर्ष जगला.

100 वर्षानंतर -

श्यामल नावाच्या कॉलेज च्या शेवटच्या वर्षातल्या मुलावर समलैंगिक संबंधातून मित्राकडूनचं हत्या.

समाप्त !

हातांचे आरोग्य, निगा इ. अनुशंगाने चर्चा

Submitted by योकु on 15 May, 2018 - 07:42

माझे तळहात मुळात फार राठ आणि स्पर्शाला कडक आहेत. आजकाल तळहाताच्या मागील भागही कडकसर आणि राठ जाणवतो, स्पेशली नखांच्या जवळ आणि बोटं. इनफॅक्ट संपूर्ण लोअर फोरआर्म (मनगटापासूनचा हाताचा पुढला भाग) राठ आणि खरखरीत झालेत. नेहेमी कोरडे ठक्क जाणवतात.
यावर काही उपाय आहे का?

स्पेशली माझ्या बाळाला हाताळतांना हे मलाच फार जाणवतं... म्हणून उपाय विचारतोय.

योग प्रसारासाठी सायकल यात्रा- परभणी- जालना- औरंगाबाद- बुलढाणा जिल्ह्यामध्ये ६०० किमी सायकलिंग

Submitted by मार्गी on 5 May, 2018 - 18:44

सर्वांना नमस्कार!

एक नवीन सोलो सायकल मोहीम करणार आहे. त्यासंदर्भात आपल्याशी बोलेन. गेल्या वर्षी सातारा परिसरात योग- ध्यान हा विषय घेऊन एक छोटी मोहीम केली होती. ह्यावेळी सुद्धा 'योग प्रसारासाठी सायकल यात्रा' अशी एक मोहीम करतो आहे. मध्य महाराष्ट्रातील परभणी जिल्ह्यामध्ये कार्यरत 'निरामय योग प्रसार व संशोधन संस्था' व त्या संस्थेच्या विस्तारलेल्या कार्यासंदर्भात हा प्रवास असेल. परभणी, जालना, औरंगाबाद व बुलढाणा जिल्ह्यांमध्ये काम करणारे योग कार्यकर्ते व योग शिक्षक ह्यांना ह्या प्रवासात भेटेन.

मी आणि माझे बिपी

Submitted by atuldpatil on 28 April, 2018 - 04:47

हानपणापासून खाण्यापिण्याच्या सवयी नीट असतील, भाजीपाला कडधान्ये आहारात भरपूर असतील, कोल्ड्रिंक ज्यूस वगैरे कधीही प्यायले नसेल, भेळ फरसाण आईस्क्रीम असले गाड्यावरचे किंवा तत्सम जंकफूड कधीही खाल्ले नसेल तर मोठेपणी आपल्याला " कद्धी म्हंजे कद्धी" कसले आजार होत नाहीत. ब्लडप्रेशर डायबेटीस अर्थ्रायटीस असलं काहीही होत नाही. अशी तुमची पण लहानपणी समजूत होती ना? माझी पण अगदी अशीच समजूत होती अगदी कालपरवापर्यंत Lol पण कसले काय अन कसले काय.

सायकलविषयी सर्व काही ११ (अॅक्सेसरीज)

Submitted by आशुचँप on 25 April, 2018 - 13:22

उच्च रक्तदाबाचा विकार : एक सर्वसाधारण आरोग्याचा विळखा :भाग १

Submitted by डॉ रवी१ on 14 April, 2018 - 13:33

हा एक दीर्घकालीन अनेक जणांना होणारा विकार,

हृदयविकार, पक्षाघात, मेंदूचे व मूत्रपिंडाचे विकार व इतर रक्तवाहिन्यांच्या गंभीर आजारांना आमंत्रण देतो.

हृदयविकार असणा-या व्यक्तींमधे २० ते ५०% मृत्यु यामुळे होऊ शकतात.

ह्यात वरचा रक्तदाब म्हणजे हृदयाच्या आकुंचनाच्या व खालचा हा प्रसारणाच्या वेळेचा होय.

रक्तदाब म्हणजे काय?: दंडाच्या प्रमुख शुद्ध धामनिमध्ये असणारा पा-याचा मिमी मध्ये असणारा दाब.

विषय: 

उच्च रक्तदाबाचा विकार : एक सर्वसाधारण आरोग्याचा विळखा :भाग 2

Submitted by डॉ रवी१ on 14 April, 2018 - 12:05

उच्च रक्तदाब योग्य जीवनशैली व आवश्यकता असल्यास औषधांची योजना करून
उपचार करून आटोक्यात आणता येतो.

१ वजन नियंत्रणात आणणे

२ योग्य व्यायाम करणे

३ आहारातील संपृक्त चरबीचे प्रमाण कमी करणे

४ ताण-तणावाचे नियंत्रण करणे

५ मिठाचे प्रमाण ५ ग्रामच्या जास्ती न ठेवणे

६ आहारातील इतर बाबींचा अंतर्भाव करणे/बदल करणे

७ धुम्रपान व मद्यपान यांवर नियंत्रण आणणे

८ जरुरीपेक्षा जास्ती आवाजाचे प्रमाण कमी करणे

९ वयाच्या ३० पासून रक्तदाब दर ६ महिन्यांनी तपासणे तसेच सर्व चाचण्या
दर वर्षी करून घेणे.

विषय: 
प्रांत/गाव: 

उच्च रक्तदाबाचा विकार : एक सर्वसाधारण आरोग्याचा विळखा : भाग 2

Submitted by डॉ रवी१ on 14 April, 2018 - 11:54

उच्च रक्तदाब योग्य जीवनशैली व आवश्यकता असल्यास औषधांची योजना करून
उपचार करून आटोक्यात आणता येतो.

१ वजन नियंत्रणात आणणे

२ योग्य व्यायाम कारणे

३ आहारातील संपृक्त चरबीचे प्रमाण कमी करणे

४ ताण-तणावाचे नियंत्रण करणे

५ मिठाचे प्रमाण ५ ग्रामच्या जास्ती न ठेवणे - वरून मीठ न घेणे

६ आहारातील इतर बाबींचा अंतर्भाव करणे/बदल करणे

७ धुम्रपान व मद्यपान यांवर नियंत्रण आणणे

८ जरुरीपेक्षा जास्ती आवाजाचे प्रमाण कमी करणे

९ वयाच्या ३० पासून रक्तदाब दर ६ महिन्यांनी तपासणे तसेच सर्व चाचण्या
दर वर्षी करून घेणे.

विषय: 

स्विमिंग

Submitted by विद्या भुतकर on 14 April, 2018 - 07:34

आज या सिझनची पहिली रेस, ५K. माझी नाही, मी बरी असते तर माझीही. संदीप गेला रेसला, कधीतरी पहाटे एकटाच. आणि इतक्या दिवसांत आपल्याला पळता येत नसल्याचा सर्वात जास्त त्रास झाला. आयुष्यात काय गमावलं हे कळलं की जास्त त्रास होतो. तर एरवी आम्ही दोघेही जाणार असू तर ही रेस म्हणजे नुसतं पळणं नसतं. आदल्या दिवशी ठरवून ठराविक एक भाजी, पोळी, वरण भात जेवायला बनवणं, रेसचे बिब उद्या घालायच्या कापडयांना लावून ठेवणं, मुलांचं काय करायचं त्यानुसार त्यांना कुणाकडे सोडून येणं आणि तिथे रेसच्या जागेपर्यंत पोहोचणं हाच एक मोठा प्रवास आणि प्रत्येकाने एकदा तरी घ्यावाच असा अनुभव असतो.

Pages

Subscribe to RSS - आरोग्य