आरोग्य

पोळीला/चपातीला पर्याय काय?

Submitted by केशव तुलसी on 9 August, 2020 - 12:33

पोळी भाजी हा आपला मुख्य आहार आहे.तर मुद्दा असा की रोज पोळीभाजी खाऊन कंटाळा आला आहे.गव्हातल्या ग्लुटेनमुळे चिकटपणामुळे बरेचदा पोट जड होणे हा प्रकार वाढत आहे.ग्लुटेनची ॲलर्जीपण असावी कदाचीत.

विषय: 

भिती नुकसानकारक कशी?

Submitted by केअशु on 8 August, 2020 - 02:53

'डर के आगे जीत है' हा हिंदी वाक्प्रचार बर्‍याचदा धाडसाचं महत्त्व सांगण्यासाठी वापरला जातो.पण खरंच भितीमुळे दरवेळी नुकसानच होतं का?दरवेळी 'भिती' ही प्रगतीतली धोंडच ठरते का?

शब्दखुणा: 

कोरोना कधी जाईल असा तुमचा अंदाज आहे?

Submitted by केशव तुलसी on 6 August, 2020 - 08:34

कोरोनामुळे जनजीवन विस्कळीत झाले आहे.रोज लस कधी येणार याचे फक्त आडाखे येत आहेत .खात्रीशीर काही ठोस कुणीही सांगत नाही.फक्त अंदाज चालू आहेत.कधीकाळी आपण मुक्तपणे फिरायचो ,बाहेर जायचो ,बाहेर खायचो याचा विसर पडावा असं वातावरण झाले आहे.

विषय: 
शब्दखुणा: 

कोविड १९ : व्याप्ती आणि भवितव्य

Submitted by कुमार१ on 1 August, 2020 - 00:55

करोना सार्स २ - धडकी भरवणारे विचित्र शब्द ! या विषाणूने कोविड१९ ची महासाथ घडवली. आपल्या सर्वांच्या आयुष्यातील एक अभूतपूर्व घटना. तिच्या उगमाला सात महिने उलटले तरी अजूनही तिची घातकता जाणवतेच आहे.

या विषयावर आतापर्यंत मी इथे दोन धागे असे प्रकाशित केलेत:
१. हात, जंतू, पाणी आणि साबण (https://www.maayboli.com/node/73752)
२. कोविड१९ घडामोडी : समज,गैरसमज (https://www.maayboli.com/node/75123)

विषय: 
शब्दखुणा: 

तणाव

Submitted by रेव्यु on 30 July, 2020 - 04:32

तणाव म्हणजे काय?
साधारणपणे ७५ ते ९० टक्के प्रौढ व्यक्ति तणावाशी निगडित समस्यांसाठी चिकित्सकांस भेट देतात. ' मला खूप तणाव आहे'. हे तीन शब्द इतर कुठल्याही पालुपदापेक्षा आपण अधिक वेळा ,वारंवार वापरतो. परंतु आपल्या मनाविरुध्द घडलेल्या बाबींसंबंधी निराशा व्यक्त करण्याचे, तणाव हे फक्त एक विशेषणच नाही ,याची किती जणांना जाणीव आहे? पुढे जावून बहुशः त्यामुळे गंभीर स्वरूपाचे शारिरिक व मानसिक परिणाम होणार्‍या वैद्यकीय स्थिती निर्माण होवू शकतात.

विषय: 

"कोरोना" एक महामारी की "गुरू"

Submitted by रमेश भिडे on 28 July, 2020 - 11:19

१) सर्व नागरिकाचे यावर्षीचे 2020 साल महामारी च्या निमित्ताने घरात बसूनच गेलेले आहे. त्यामुळे दैनंदिन जीवन विस्कळीत झाले आहे साधारण मार्च 22 पासून तर अधिक वेळा लाॅकडाऊन च्या निमित्ताने राज्य प्रवेश बंदी, जिल्हा बंदी, गावपातळीवर बंदी बऱ्याच वेळा घालून झालेली आहे, आत्तापर्यंत बंदी काळही ब-याच कालावधीचा झाला आहे. या काळात नागरीकांचे कीती हाल होतात याची कल्पनाही करता येत नाही.

विषय: 

दिक्षीत डाएट आणि अनुभव

Submitted by नितीनचंद्र on 25 July, 2020 - 10:38

गेले वर्षभर मला अनेक शारिरीक तक्रारी होत्या. व्यायाम करत होतो तरी बैठे जीवन आणि खाणे जास्त यामुळे शरिरात वात वाढत असावा.
फेबृवारी २०२० पासून सकाळी दहा आणि रात्री ८ ला जेवण सुरु केल्यापासून तक्रारी संपल्या. उत्साह वाढला आहे.

सुरवातीला नाष्टा स्कीप करणे कटीण झाले. मी नाष्टा जेवण जेवल्यासारखा खायचो. पोहे असतील तर दोन डीश भरुन खायचो. परिणामी दुपारी फारशी भुक लागत नसे, दुपारी जेवलो की रात्रीचे जेवण वेळ झाली म्हणून जेवायचे.

विषय: 

माझा कोविड अनुभव

Submitted by मी_परी on 21 July, 2020 - 03:22

गुरुवार २ जुलै ला नवरा दुपार नंतर डोके दुखिची तक्रार करायला लागला. या वर्क फ्रॉम होम पासून त्याच्या मीटिंग्सचे प्रमाण एकंदरीच वाढले आहे. तो बऱ्याच वेळेस पूर्ण पूर्ण दिवस कॉलवर असतो. मला वाटल कदाचित या कॉल्समुळे त्रास होत असावा. क्रोसिन घेतल्यावर वाटेल ठीक. संध्याकाळी पण त्रास जाणवत होता त्याला अणि ताप बघितला तर ९९ च्या वर होता. अस वाटल की स्ट्रेस मुळे होतय मागच्या महिन्यामधे पण एकदा झाल होत. शुक्रवारी दिवसभर ताप चढत उतरत होता. प्रत्येक ४ तासाला परसटॉमल घेत होता. शेवटी संध्याकाळी एक लोकल डॉक्टरकड़े गेलो. आम्ही या एरियामधे एक वर्षा आधीच शिफ्ट झालोय. फॅमिली डॉक्टर अस काही अजुन झाल न्हवत.

विषय: 

घरात/शेजारी/आजूबाजूला कोणी आजारी पडल्यास / करोनाची केस आहे असे वाटल्यास काय करावे?

Submitted by मामी on 25 June, 2020 - 22:37

करोनाच्या केसेस सध्या फारच वाढत आहेत. अनलॉक झाल्यामुळे हे होणारच आहे आणि टाळता येणं अशक्य आहे. इतर काही आजारामुळे जरी कोणाला बरं वाटेनासं झालं तरी आधी सगळ्यांच्या मनात करोनाची शंका येते. अशा परिस्थितीत घरात कोणी आजारी पडलं आणि हॉस्पिटलमध्ये नेण्याची गरज वाटली तर नक्की काय प्रोटोकॉल असावा? आधी मनाची आणि इतर तयारी करून ठेवली असल्यास आयत्यावेळी शोधाशोध आणि धावाधाव कमी करावी लागेल.

विषय: 

Pages

Subscribe to RSS - आरोग्य