सॅलड

व्हाईट सॉस

लागणारा वेळ: 
१० मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

दूध १ कप
लोणी १ टेबलस्पून
मैदा १ टेबलस्पून

मीठ व मिरेपूड चवीप्रमाणे

क्रमवार पाककृती: 

लोणी गरम करून ते करपू न देता त्यावर मैदा परतायचा. फार नव्हे. रंग पालटता कामा नये पण मैदा भाजला गेला पाहिजे. त्यात हलक्या हाताने दूध घालायचे. गुठळ्या होऊ न देणे. झाल्यास त्या मोडून काढणे. तो लवकरच घट्ट होतो. उकळी आल्यावर गॅस बंद करणे. त्यात चवीप्रमाणे मीठ, मिरेपूड घालतात.
भाज्या, सलाद, पास्ता वगैरेंमध्ये हा व्हाईट सॉस वापरतात. त्यात चीज किसून घातले तर चीझी सॉस पण मस्त लागतो.

मी मैद्याऐवजी अनेकदा तांदळाचे पीठ वापरते. चवीत फरक पडत नाही.

वाढणी/प्रमाण: 
आवडीप्रमाणे
अधिक टिपा: 

* यात कधी दालचिनीचा छोटा तुकडा, तमालपत्र, एखादा वेलदोडाही स्वादासाठी घालतात.

*** हा सॉस करून फ्रीजमध्ये गार करून सलादमध्ये वापरता येतो.

**** उकडलेल्या भाज्या, जसे बटाटा, दुधी, घेवडा, स्वीट कॉर्न, गाजर यांसोबत व्हाईट सॉसची चव छान लागते.

माहितीचा स्रोत: 
आता नक्की आठवत नाही, पण बहुतेक कोणते तरी पुस्तक

.

लागणारा वेळ: 
५ मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

.

क्रमवार पाककृती: 

.

सॅलड, कोशिंबिरी, रायते फॅन क्लब

0

येथे सॅलड/ सलाद, रायते, कोशिंबिरीच्या समस्त फॅन्सचे स्वागत आहे! स्मित

आपल्या आवडत्या सॅलड्स, वेगवेगळ्या कोशिंबिरी, चवदार रायत्यांची रसभरीत वर्णने करायला ही जागा खास तुमच्यासाठी! आहारातील हा प्रकार आरोग्यासाठी चांगला आणि चव, रंग, स्वाद ह्यांचीही मेजवानीच!

तुमची आवडती, हमखास किंवा जरा हटके सॅलड्स, त्यांना वापरता ती ड्रेसिंग्ज, रायते-कोशिंबिरींची माहिती इथे शेअर करा. काही खास टिप्स असतील तर त्याही सांगा. कोणकोणत्या भाज्या, फळे, मोड आलेली कडधान्ये इत्यादीचे कॉम्बिनेशन वापरून तुम्ही ते पदार्थ बनवता तेही सांगा.

शेपू काकडी सॅलड

लागणारा वेळ: 
५ मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

एक कप बारीक चिरलेला शेपू,
एक कप किसलेली काकडी,
१/२ टी स्पून बारीक चिरलेली हिरवी मिरची,
१ टेबल स्पून ऑलिव्ह ऑइल, १/२ कप व्हाइट व्हिनेगार,
४/५ मीरे जाडसर भरडून,
साखर, मीठ.

क्रमवार पाककृती: 

१/२ टेबल स्पून ऑलिव्ह ऑइल गरम करून त्यात शेपू चांगला परतून घ्या,गार होउ द्या.
ग्लास बाउल मध्ये १/२ कप व्हाइट व्हिनेगार, १ टी. स्पू. पाणी घालून त्यात मीठ, साखर (चवीनूसार) विरघळवून घ्या. त्यात उरलेले ऑलिव्ह ऑइल घालून फोर्कने चांगले फेटून घ्या, मिरची आणि मीरे घाला.
हे मिश्रण (ड्रेसिंग), किसलेली काकडी व परतलेला शेपू छान मिक्स करुन घ्या. सॅलड तयार !

माहितीचा स्रोत: 
मीच! :)

अव्हाकाडो सॅलड

लागणारा वेळ: 
३० मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

भिजवून, मीठ घालून शिजवलेले काबुली चणे वाटीभर ( गार्बान्झो बीन्स ) .
एक मध्यम लाल कांदा, बारीक गोल चकत्या कापून
एक अव्हाकाडो - गराचे १/२ इंच चौकोनी तुकडे करून
४-६ काड्या कोथिंबीर बारीक चिरून.
एक थाय बर्ड ( किंवा इतर तिखट ) मिरची अगदी बारीक चिरून
एका लिंबाचा रस
मीठ,
एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल

क्रमवार पाककृती: 

अव्हाकाडो च्या तुकड्यांवर थोडा लिंबाचा रस शिंपडुन हलक्या हाताने मिक्स करावे.
कांदा, चणे, मिरची, कोथिंबीर एकत्र करून त्यावर उरलेला लिंबाचा रस घालावा. ऑ ऑ व मीठ घालावे. शेवटी आव्हाकाडो चे तुकडे घालावेत.

वाढणी/प्रमाण: 
२-३ लोक
अधिक टिपा: 

यात आपल्या आवडीप्रमाणे बरेच घटक घालता येतील. मी कधी कधी शिजवलेले चिकन चे तुकडे घालते. कोथिंबीरीऐवजी पुदिना घालते. ऑऑ वगळून वसाबी मेयोनेज + रेड वाइन व्हिनेगर घालते.
तसेच राजमा , व्हाइट बीन्स, एडामामे बीन्स , लिमा बीन्स यातलं काही घालते.

माहितीचा स्रोत: 
स्वत:चे प्रयोग

रेड चार्डचे सॅलड

लागणारा वेळ: 
१५ मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

सॅलड :
रेड स्विस चार्ड १ जुडी (५-६ मोठी पाने)
येलो स्वीट कॉर्न (Whole kernel) (ताजे, फ्रोझन किंवा कॅन्ड चालतील. मी कॅन वापरला.)
१-२ शॅलट्स (लहान गुलाबी रंगाचे गोडसर कांदे)
१ मोठी काकडी
१०-१२ चेरी टोमेटो

ड्रेसिंग :
मीठ चवीप्रमाणे
काळ्या मिर्‍यांची भरड पूड
१ मोठे रसदार लिंबू (२ टेबलस्पून रस)
२-३ टेबलस्पून ऑलिव्ह ऑईल (EVOO)

Garnishing :
किसलेले पार्मेजान चीज (ऐच्छिक)
टोस्टेड गार्लिक ब्रेड (ऐच्छिक)

क्रमवार पाककृती: 
  • चार्डची पाने व देठे स्वच्छ धुवून घ्यावीत. प्रत्येक पानाची घट्ट घडी घालून सुरीने उभी-आडवी मध्यम बारिक कापावीत. देठेही घ्यावीत. त्यांच्यात भरपूर fiber असतं व खाताना अजिबात त्रास होत नाही.
  • शॅलट्सच्या बारिक गोल चकत्या कराव्यात.
  • काकडीचे मधे कापून दोन भाग करावेत. व मग आडव्या चकत्या (अर्धवर्तुळाकार) कापाव्यात.
  • चेरी टोमेटोजना मधोमध कापून दोन भाग करावेत.
  • लिंबाचा रस काढून घ्यावा. त्यात मीठ व मिरेपूड मिसळून घ्यावी. आता EVOO ची धार एका हाताने त्यात सोडत दुसर्‍या हाताने मिश्रण चमच्याने जोरात ढवळत रहावे (emulsion).
  • सॅलड बोल मधे ड्रेसिंग वगळता इतर सर्व जिन्नस एकत्र करावेत.
  • वाढण्यापूर्वी आयत्या वेळी सॅलडवर ड्रेसिंग ओतून नीट ढवळावे. व देताना वर पार्मेजान चीज भुरभुरावे व गार्लिक ब्रेडचे छोटे छोटे कापलेले चौकोनी तुकडे घालून द्यावे.
वाढणी/प्रमाण: 
२-३ माणसे
अधिक टिपा: 

ड्रेसिंग आयत्यावेळीच घालावे. नाहीतर सॅलड विल्ट होते (मरगळते).
टोस्टेड गार्लिक ब्रेड, बटरनट स्क्वाश सूप व हे सॅलड असा उत्तम पोटभरीचा बेत होतो.

माहितीचा स्रोत: 
अवांतर माहिती व स्वतःचे प्रयोग

पपनस ट्रीट

लागणारा वेळ: 
१० मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

१ १/२ वाटी : पपनसाचा गर
१/२ वाटी : ओलं खोबरं
१ चमचा : बारीक कापलेली हिरवी मिरची
चवीनुसार मीठ, साखर, चाट मसाला

क्रमवार पाककृती: 

पपनस सोलून त्याच्या फोडीची सालं काढून गर सुटा करून घ्यावा. पपनस हे फळ संत्र्-मोसंब्याच्या जातीचं असलं तरी त्याचा गर तुलनेने टणक असतो. आपण डाळींबाचे दाणे काढतो तसे पपनसाचे दाणे रस न गळता निघतात. दिड वाटी पपनसाच्या गरात अर्धी वाटी ओलं खोबरं, बारीक कापलेली हिरवी मिरची, मीठ, साखर आणि थोडा चाट मसाला मिसळून खाण्यास द्यावे.

वाढणी/प्रमाण: 
२ माणसांसाठी प्रत्येकी एकदा
अधिक टिपा: 

फ्रिजमध्ये थंड करून खाल्ल्यास ह्याचा स्वाद अजूनच खुलतो.

हिरवी मिरची शक्यतो कमी तिखट आणि पोपटी रंगाची घ्यावी.

चाट मसाला घातला नाही तर ही ट्रीट उपासालाही चालेल.

तेला-तुपाच्या फोडणीशिवायचा हा पदार्थ आहे आणि शिवाय कुठलीही प्रक्रिया न केलेला त्यामुळे हेल्थ कॉन्शस लोकांसाठी अगदी योग्य न्याहारी ठरू शकेल.

मसाल्याच्या जेवणात कोशिंबीर म्हणूनही ही ट्रिट करता येईल.

माहितीचा स्रोत: 
माझे बाबा

रशियन सॅलड

लागणारा वेळ: 
२० मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

२ वाट्या काकडी बारीक चोचवलेली
३/४ वाटी कोबी बारिक चिरलेला
१/२ वाटी भोपळी मिरची बिया काढून पातळ, उभी चिरलेली पण छोटे तुकडे
१/२ वाटी गोड आणि लालभडक डाळींबाचे दाणे
२ वाट्या घट्ट दही
मीठ, साखर, मिरपूड चवीप्रमाणे

क्रमवार पाककृती: 

चोचवलेली काकडी गाळणीवर टाकून ठेवा म्हणजे काकडीतलं पाणि पूर्णपणे निथळून जाईल. तसंच दही पण साधारण १५ मिनीटे गाळणीवर ठेवा किंवा फडक्यात बांधून ठेवा. दह्यात पाणि अजिबात राहता कामा नये. मग काकडी, कोबी, भोपळी मिरची आणि डाळींबाचे दाणे एकत्र करा. दही मिसळायच्या अगोदर मीठ, साखर आणि मिरपूड घाला. मग हलक्या हाताने त्यात दही मिसळा. एका छान बाऊलमध्ये (बोल म्हणायचं स्मित ) काढून घेऊन उरलेले डाळींबाचे थोडे दाणे वरून पसरवा. मग फ्रिजमध्ये छान चिल्ड करायला ठेवा.

वाढणी/प्रमाण: 
४ जणांसाठी
अधिक टिपा: 

ह्याला 'रशियन सॅलड' हे नाव माझ्या भावाने ठेवलंय, का ते माहीत नाही. स्मित लाल, पांढरा आणि हिरव्या रंगामुळे खुप सुरेख दिसतं हे सॅलड. थोडीशी गोडसर चव असल्यामुळे मसालेदार पदार्थांबरोबर खायला एकदम परफेक्ट साईड डिश आहे. थंड सर्व्ह केल्यामुळे त्याची लज्जत अजून वाढते. काही रॉयल मेनू कॉम्बिनेशन असेल तर मी दह्याऐवजी चक्का घालते ह्या सॅलडमध्ये, मस्त आंबट गोड चव येते.

माहितीचा स्रोत: 
काहीतरी नविन आणि वेगळं करण्याची हौस