शाकाहारी

रवा इडली

लागणारा वेळ: 
१५ मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

रवा २ वाट्या (उपम्यासाठी वापरतो तो गव्हाचा मध्यम जाडसर रवा)
उडीद डाळ १ वाटी
तेल १ छोटा चमचा
मिठ चविप्रमाणे
खायचा सोडा ऐच्छीक ( गरज वाटलीच तर)

क्रमवार पाककृती: 

२ वाट्या रवा (उपम्यासाठी वापरतो तो जाडसर रवा) बंद डब्यात ठेऊन कुकरमध्ये कोरडाच वाफवून घ्यायचा. ( मी वरणभाताच कुकर लावतानाच रव्याचा डबा पण ठेवते)

१ वाटी उडद्डाळ साधारण चार तास भिजवून वाटून घ्यायची. पाणि फार वापरायचे नाही.

रवा थोडा थंड झाल्यावर पाण्याने धूउन घेउन वाटलेल्या डाळीत मिक्स करायचा.
रवा वाफवून नंतर धूउन घेतल्याने हलका होतो.

चविपुरते मिठ घालून बॅटर रात्रभर (किंवा सहा सात तास) ठेउन द्यायचे. मस्त पिठ फुगते.
इडल्या करण्याआधी एक चमचा तेल आणि एक चमचा पाणी मिक्स करून ते त्या बॅटर मध्ये घालून इडल्या बनवायच्या. मस्त स्पॉन्जी जाळिदार इडल्या होतात.

वाढणी/प्रमाण: 
मध्यम आकाराच्या वाटीच्या प्रमाणात २२-२४ इडल्या होतात.
अधिक टिपा: 

इडलीचे पिठ चांगले येण्यासाठी ...

उडिद डाळ वाटताना जास्त पाणी वापरायचे नाही.
पण डाळ भिजवलेले पाणी फेकुन न देता रवा मिक्स करून बॅटर तयार करताना वापरायचे. म्हणजे पिठ छान येते ( फुगते/ आंबते). पिठ पळीवाढे असावे. म्हणजे सहा सात तासानी चांगले फुगते.

वाटीभर भात( उरलाच असेल आणि संपवायचा असेल तर) वाटून ह्या पिठात मिक्स केला तरी चालतो.

काहीवेळा थंडीमुळे पिठ आले नाही किंवा इडल्या लवकर बनवायच्या असतिल तर चिमुट्भर सोडा चमचाभर पाणी आणि चमचाभर तेल मिक्स करून पिठात घालायचे.

ज्यांना तांदूळ चालत नाही त्यांच्यासाठी हा चांगला पर्याय आहे.

माहितीचा स्रोत: 
मावशी :)

नारळी भात

लागणारा वेळ: 
२५ मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

१) तांदूळ - अडीज वाट्या
२) चिरलेला किंवा किसलेला गूळ - अर्धा किलो
३) खोवलेला नारळ - अडीज वाट्या (जितका तांदूळ तितकाच नारळ)
४) केशरकाड्या
५) लवंग (८-९)
६) काजू + पिस्ता + बदाम चे तुकडे
७) बेदाणे
८) वेलची पावडर (किंवा एव्हरेस्ट ची दूध मसाला पावडर)
९) तूप (८-९ मोठे चमचे)
१०) पाणी (६ भांडी) (भांडं = फुलपात्र)
(नेहेमीचा भात शिजण्यासाठी जितके पाणी घेता त्यापेक्षा जरा जास्त पाणी घ्यायचे.)

क्रमवार पाककृती: 

१) प्रेशर पॅन किंवा जरा सपाट बुडाचे पातेले घ्यावे. मंद आचेवर ८-९ मोठे चमचे तूपावर ८-९ लवंगा परतून घ्याव्यात.
२) घुतलेला तांदूळ (आधी भिजवून ठेवायची गरज नाही) या तूपावर परतावा.
३) तांदूळ लालसर होऊ लागला की वर दिलेल्या प्रमाणातील नारळाचा चव घालून परतावा.
४) मिश्रण नीट परतले गेले की ६ भांडी पाणी (वर दिलेले प्रमाण) घालून ढवळावे. झाकण घालून भात शिजू द्यावा. अधून मधून ढवळत राहून भाताची कणी शिजली की नाही ते पाहत रहावे.
५) भात शिजत आला की गूळ घालावा (खूप गोड नको असेल तर अर्ध्या किलोतला थोडासा वगळला तरी चालेल.) व ढवळत रहावे.
६) गूळ वितळला की प्रेशर पॅन खाली तवा टाकावा. शेगडीची आच मंदच असू द्यावी.
७) आता मिश्रणात केशरकाड्या + काजू + पिस्ता + बदाम चे तुकडे + बेदाणे + वेलची पावडर (किंवा एव्हरेस्ट ची दूध मसाला पावडर) टाकावे आणि ढवळावे.
८) पुन्हा झाकण घालून भात मंद आचेवर शिजू द्यावा.
९) साधारण १० मिनिटांत भात शिजेल. अधून मधून झाकण काढून ढवळायला हरकत नाही.

वाढणी/प्रमाण: 
५-६ जणांकरीता
अधिक टिपा: 

खाताना मिळतो स्वर्गीय आनंद स्मित
आजच केलाय सकाळी नारळी भात. मस्त झालाय. स्मित

माहितीचा स्रोत: 
माझी आई

अव्हाकाडो सॅलड

लागणारा वेळ: 
३० मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

भिजवून, मीठ घालून शिजवलेले काबुली चणे वाटीभर ( गार्बान्झो बीन्स ) .
एक मध्यम लाल कांदा, बारीक गोल चकत्या कापून
एक अव्हाकाडो - गराचे १/२ इंच चौकोनी तुकडे करून
४-६ काड्या कोथिंबीर बारीक चिरून.
एक थाय बर्ड ( किंवा इतर तिखट ) मिरची अगदी बारीक चिरून
एका लिंबाचा रस
मीठ,
एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल

क्रमवार पाककृती: 

अव्हाकाडो च्या तुकड्यांवर थोडा लिंबाचा रस शिंपडुन हलक्या हाताने मिक्स करावे.
कांदा, चणे, मिरची, कोथिंबीर एकत्र करून त्यावर उरलेला लिंबाचा रस घालावा. ऑ ऑ व मीठ घालावे. शेवटी आव्हाकाडो चे तुकडे घालावेत.

वाढणी/प्रमाण: 
२-३ लोक
अधिक टिपा: 

यात आपल्या आवडीप्रमाणे बरेच घटक घालता येतील. मी कधी कधी शिजवलेले चिकन चे तुकडे घालते. कोथिंबीरीऐवजी पुदिना घालते. ऑऑ वगळून वसाबी मेयोनेज + रेड वाइन व्हिनेगर घालते.
तसेच राजमा , व्हाइट बीन्स, एडामामे बीन्स , लिमा बीन्स यातलं काही घालते.

माहितीचा स्रोत: 
स्वत:चे प्रयोग

पनीर कॅप्सिकम

लागणारा वेळ: 
३० मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

पनीर- बोटासारखे लांब तुकडे करुन, भोपळी मिरची- बोटासारखे लांब तुकडे करुन, टोमॅटो- बारीक चिरुन साधारण पाव वाटी, आलं-लसूण पेस्ट- एक ते दिड टीस्पून, धणे- एक ते दिड टे. स्पून, लाल मिरच्या-अंदाजे, कसूरी मेथी- १ टे. स्पून, मीठ-चवीप्रमाणे, कोथिंबीर.
पनीर आणि भोपळी मिरची समप्रमाणात असावी.

क्रमवार पाककृती: 

तेलावर उभी चिरलेली भोपळी मिरची परतून झाकण घालून शिजवावी. जरा मऊ वाटली की आलं-लसूण पेस्ट आणि बारीक चिरलेला टोमॅटो घालून पुन्हा एक वाफ काढावी. धणे-लाल सुक्या मिरच्या आणि कसूरी मेथी मिक्सरला वाटून पावडर किंवा पाणी घालून पेस्ट करावी. ती ही भाजीत घालावी. सगळ्यात शेवटी पनीरचे तुकडे आणि मीठ घालून शिजवावं. भाजीला खूप रस रहाता कामा नये. वरुन कोथिंबीर घालावी.

वाढणी/प्रमाण: 
माणसांप्रमाणे प्रमाण कमी जास्त करावं.
अधिक टिपा: 

हव्या असल्यास लाल, केशरी, पिवळी भो.मिरची वापरायलाही हरकत नाही.
पुन्हा करेन तेव्हा आठवणीने फोटो काढून टाकेन. दुसर्‍या कुणी टाकल्यास माझा इगो हर्ट होणार नाही फिदीफिदी

माहितीचा स्रोत: 
आठवत नाही.

उपवासाची 'झटपट' आलू टिक्की

लागणारा वेळ: 
२० मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

३ मध्यम आकाराचे बटाटे
२ छोटे चमचे तेल
लाल तिखट
२ छोटे चमचे जिरे
चवीपुरते मिठ

क्रमवार पाककृती: 

१. बटाटे स्वच्छ धूवून घेऊन 'साले न काढता' त्याच्या मध्यम आकाराच्या फोडी कराव्यात.
२. जाड बूडाच्या भांड्यात तेल आणि जिर्‍याची फोडणी करावी.
३. आता त्यात बटाटे आणि चवीपुरते मिठ टाकून मोठ्या आचेवर बटाटे शिजू द्यावेत. झाकण ठेवू नये. अशाप्रकारे बटाटे शिजायला साधारण १० मिनीटे लागतील. बटाते सतत हलवत रहावे लागतात.
४. आता बटाट्यांवर लाल तिखट भुरभुरावे आणि पुन्हा निट हलवून घेऊन मंद आचेवर पूर्णपणे शिजू द्यावे. मंद आचेमुळे शिजलेले बटाटे क्रिस्पी होतात.
५. लिंबू पिळून गरम गरमच खायला घ्यावे!

वाढणी/प्रमाण: 
१-२
अधिक टिपा: 

उपवासाशिवाय बनवायचे असेल तर जिर्‍याऐवजी मोहरीची फोडणी एकदम मस्त लागते. तसेच चाट मसाला भुरभुरला तर अजून मस्त!

माहितीचा स्रोत: 
उसगावातील एक पंजाबी मित्र.

लीक चे सूप

लागणारा वेळ: 
३० मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

लीक ची एक जुडी ( ३-४ मध्यम आकाराचे लीक )
१ पांढरा कांदा
१ मध्यम बटाटा
कपभर दूध
१ चमचा बटर
१ चमचा ऑलिव्ह ऑइल
मीठ, मिरपूड

क्रमवार पाककृती: 

लीकचा पांढरा भाग कापून स्वच्छ धुउन घ्यावा. त्यात चिकार वाळू असते. त्यामुळे व्यवस्थित धुणे मस्ट आहे.
लीक, कांदा , बटाटा ( साल काढून) बारिक चिरावा.
पातेल्यात तेल व बटर गरम करुन त्यावर कांदा व लीक पारदर्शक होईपर्यंत परतावे. मग बटाटे घालून जरा परतावे. मग दूध व २ कप पाणी घालून मंद आचेवर बटाटा शिजेपर्यंत शिजवावे. दूध उतू जाणार नाही याकडे लक्ष असू द्यावे. चवीप्रमाणे मीठ व मिरपूड घालावी.
बटाटे शिजले की सुप थोडे गार होऊ द्यावे व इमर्शन ब्लेंडर ने मिसळून घ्यावे. हे सूप रुम टेम्परेचर ला सर्व्ह करतात

वाढणी/प्रमाण: 
२-३ लोक
अधिक टिपा: 

ही अगदी लो कॅल रेसिपी आहे. मूळ रेसिपीमधे भरपूर क्रीम , बटर असते.

माहितीचा स्रोत: 
नेट, फूड नेटवर्क वर पाहून प्रयोग

शेवग्याच्या शेंगांचे लोणचे

लागणारा वेळ: 
३० मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

चार जास्त जूनही नाहीत आणि अगदी कोवळ्याही नाहीत, अश्या शेवग्याच्या शेंगा.
पाऊण कप तेल, अर्धा कप व्हिनीगर, एक टिस्पून हिंग, एक टिस्पून जिरे, दोन टिस्पून (किंवा जास्त)
लाल तिखट, अर्धा टिस्पून हळद, अर्धा टिस्पून मेथी, अर्धा टिस्पून मोहरी, दोन टिस्पून साखर, मीठ

क्रमवार पाककृती: 

शेंगांचे एक इंचाचे तूकडे करून सोलून घ्या. वरची साल शक्य तितकी काढा. तेलाची फोडणी करुन, त्यात मेथी तळा, ती गुलाबी झाली कि मोहरी टाका, जिरे टाका, हिंग हळद टाकून, गॅस मंद करुन शेंगांचे तूकडे टाका. परतून सगळीकडून सोनेरी करुन घ्या. लाल तिखट व साखर घाला. व्हीनीगर घालून, उकळा. रस दाट झाला व तेल दिसू लागले कि बंद करा. अगदी थंड करा मग बाटलीत भरा.

वाढणी/प्रमाण: 
लोणच्याला काय प्रमाण ?
अधिक टिपा: 

व्हीनीगर वापरल्याने शेंगा छान मुरतात व मऊ होतात. मसाल्याचा स्वादही चांगला लागतो, व व्हीनीगरचा वास अजिबात रहात नाही.

शेंगूळ (शेवग्याच्या शेंगांची आमटी)

लागणारा वेळ: 
३० मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

चार शेवग्याच्या शेंगा, अर्ध्या लिंबाएवढा गूळ, चार पाच कोकमे, अर्धा कप तांदळाचे पिठ, दोन कांदे, लाल तिखट, हळद, हिंग, जिरे,मीठ, तेल

क्रमवार पाककृती: 

शेंगांचे बोटभर लांबीचे तूकडे करून घ्या. कांदा उभा पातळ चिरुन घ्या.
तेलाची हिंग हळद जिर्‍याची फोडणी करुन घ्या.
त्यावर कांदा टाकून लालसर करुन घ्या. त्यावर शेंगाचे तूकडे टाकून जरा परता,
मग त्यावर तीन चार कप पाणी टाका. उकळी आली, कि गॅस मंद करुन, अर्धवट
झाकण ठेवून, शेंगा शिजवून घ्या.
मग त्यात आमसूले व लाल तिखट टाका. (तिखट हवे तर कांद्याबरोबर परतूनही घेऊ
शकता, पण ते करपणार नाही, याची काळजी घ्या.)
जरा उकळले कि गूळ घाला, तांदळाचे पिठ थोड्या पाण्यात मिसळून टाका व रस
दाट झाला, कि उतरा.
भातावर घेता येते, किंवा नूसतेही पिता येते.

वाढणी/प्रमाण: 
चार जणांसाठी
अधिक टिपा: 

याला आंबट, गोड, तिखट अशी छान चव येते, तांदळाचे पिठ नसल्यास थोडी भाजलेली कणीक घ्या. बेसनाने तितकी चांगली चव येत नाही. लसूण, कोथिंबीर घालू शकता, पण गरज नाही.

रानभाजी १५) शेवग्याचा पाला

लागणारा वेळ: 
३० मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

शेवग्याचा पाला
२ मोठे कांदे
२-३ मिरच्या
३-४ पाकळ्या लसुण
चिमुटभर हिंग
पाव चमचा हळद
३-४ खवलेल चमचे ओल खोबर
चविपुरते मिठ
चिमुटभर साखर
तेल

क्रमवार पाककृती: 

प्रथम शेवग्याचा पाला काढुन धुवुन चिरुन घ्यावा. मग तव्यावर थोडा भाजावा. आता तेलावर लसुण टाकुन मिरची, कांदा, हिंग, हळद घालावे वरुन शेवग्याचा भाजलेला पाला घालावा परतुन थोडा वेळ शिजवावा. भाजलेला असल्यामुळे जास्त शिजवण्याची गरज नसते. मग मिठ, साखर, खोबर घालून थोड परतवुन गॅस बंद करावा.

वाढणी/प्रमाण: 
४-५ जणांसाठी
अधिक टिपा: 

*आमच्याइथे हा पाला भाजून घेण्याची पद्धत आहे. पण न भाजताही मी भाजी केली आहे. ती भाजलेल्या पानाएवढी टेस्टी नाही लागली. कदाचित ह्या भाजीतील जडपणा जाण्यासाठी पाला भाजुन घेत असतील.

*इतर पालेभाज्यांप्रमाणे ह्या भाजीतही डाळी घालता येतात.

*शेवग्याच्या फुलांचीही भाजी करतात.

*ही भाजी उष्ण असल्याने पावसाळ्यात किंवा हिवाळ्यातच खातात.

*बाळाच्या पाचविला ही भाजी सटवाईला नेवेद्य म्हणून पानावर दाखवुन ते नेवेद्य बाळाच्या आईने खाण्याची पद्धत आहे.

*बाळंतीणीसाठीही ही भाजी पोषक असते.

माहितीचा स्रोत: 
आई

चॉकलेट लाव्हा केक

लागणारा वेळ: 
३० मिनिटे
लागणारे जिन्नस: 

१२५ ग्रॅम चॉकलेट स्लॅब. मी चॉकलेटं करण्यासाठी स्लॅब विकत आणलेली , त्यामुळे ती वापरली. त्याजागी प्लेन कॅडबरी डेअरीमिल्क वापरले तरी चालेल.
१२५ ग्रॅम अनसॉल्टेड बटर. मी अमुल बटर वापरले
३ अंडी
पाऊण कप साखर
पाव कप मैदा

क्रमवार पाककृती: 

१. ओवन २०० डिग्री सेल्सिअसला तापायला लावा.
२. चॉक्लेट आणि बटर एकत्र विरघळवुन घ्या. गॅसवर करायचे असेल तर पाव भांडे भरुन पाणी गरम करत ठेवा आणि त्यात अर्धे आत/अर्धे बाहेर राहिल असे दुसरे एक भांडे बसवुन त्यात चॉक्लेट आणि बटर टाकुन विरघळवा. थेट गॅसवर चॉक्लेट आणि बटर ठेऊन विरघळवु नका. ही स्टेप मायक्रोवेवमध्येही करता येईल.
३. अंडी (योकसकट), साखर आणि मैदा एकत्र करा आणि चांगले फेटून घ्या. बेकींग पावडरची गरज नाही.
४. वरील मिश्रण चांगले फेटले की त्यात चॉकलेटचे मिश्रण थोडे थोडे घाला. (थोडे मिश्रण घाला, सगळे चांगले मिक्स करा, परत थोडे घाला, मिक्स करा असे सगळे चॉकलेट संपेपर्यंत करा)
५. माझ्याकडे छोटे केक्स बेक करायची वेगळी भांडी नाहीत म्हणुन मी आपले चहाचे सिरॅमिक कप वापरले. कप्सना आतुन बटर लावुन घ्या. आणि प्रत्येकात कप ३/४ भरेल इतके मिश्रण ओता.
६. ओवनमध्ये मोजुन १० मिनिटे बेक करा.
७. बाहेर काढुन दोन मिनिटे थंड होऊ द्या. मग केकच्या बाजुने सुरी फिरवुन केक सोडवुन घ्या, कपावर छोटी ताटली ठेऊन कप उलटा करुन केक बाहेर काढा.
८. गरमगरम खायला द्या... स्मित

वाढणी/प्रमाण: 
वरील प्रमाणात ६ लहान कप केक होतात
अधिक टिपा: 

१. केक मोजुन १० मिनिटे बेक करा. जास्त वेळ बेक केल्यास केक पुर्णपणे बेक होतो आणि लाव्हा रस पाहिल्याचा आनंद मुलांना मिळत नाही. तसेच केक करुन बराच वेळ झाल्यासही लाव्हा सुकतो. त्यामुळे जराजरा गरम असतानाच मुलांना द्या.
२. मावेत हा केक नीट होत नाही. मुलीने करुन पाहिला पण मावेतला केक आतुन बाहेर बेक होत आला त्यामुळे सेंटर बेक झाले आणि लाव्हा बाहेरच्या बाजुला राहिला स्मित

माहितीचा स्रोत: 
पिझ्झाहट, इंटरनेट