गर्भारपण आणि आहार

Submitted by admin on 3 July, 2008 - 22:13

गर्भारपण आणि त्यात घ्यायची आहाराची काळजी.

यापूर्वीची चर्चा इथे वाचा

विषय: 
Group content visibility: 
Public - accessible to all site users

MALA 32 WEEKS COMPLETE ZHALET… ANI ATA GD DETECT ZHALAY …KHUP STRICT DIECT KARTIYE TARI SUGAR LIMIT BAHER JATE KADHI -KADHI. INDIAN (MARATHI ) FOOD KONTE KHAWE GD ASTANA. BREAKFAST SATHI QUICK ANI LOW-FAT, HI FIBRE, LOW GI OPTIONS SUCHWA PLEASE.
PLEASE FRIENDS HELP ME. KHUP TENSION AALE AAHE 

रुपांतर, घाबरून जाऊ नका. डॉक्टरना विचारून डाएटेशिअनची अपॉइंटमेंट घ्या. 'diet for a pregnant woman with gestational diabetes' असा गुगल सर्च करून बघा. खूप माहिती आहे.
मेथी, पालक घातलेलं वरण, मसूर किंवा मुगाची फोडणीची डाळ, मटकीची उसळ खाता येईल. (बीट, पानकोबी, फुलकोबी, बटाटा, रताळ, काही शेंगा टाळता आलं तर बघा.) बाकी इतर पदार्थ, फळं ह्याबद्दल सल्ला घेतलात तर बरं. (भारताबाहेर असाल तर)भारतात्ल्या एखाद्या OB/GYN डॉक्टरला विचारून आहार ठरवता येईल. भारताबाहेर कधीकधी डॉक्टर्स्ना आपला आहार कळंत नाही.

रुपांतर, माझ्या एका मैत्रिणीला तिच्या डाएटेशिअनने भारतीय आहाराचा तक्ता करुन दिला होता. भारतीय पेशंटस् ला treat करुन तिला माहितीचे झाले होते. मी विचारौन बघते काही माहिती मिळते का.

Thank you all….mi suggestion chi vat baghen. Meanwhile diet control chalu aahech

tab doxinate plus 1 tab उल्ति आलयस
तुम्हि blood test केले असेल तर मला मेल करअवे
तुम्हल गर्भिनि ब्दल अहर उदया सन गेल .

तुम्चे ,तुम्चअ पतिचे वय ,WT ,blood tst TSH,T3,T4 ,HB,sonography, केलय अस्तिल तर मला मेल करवे .
ऊपाञ साण्ङॅळ
drumesh

प्लिज मला कोणि cervical stitches बद्दल अधिक माहिति सांगाल का? twin pregnancy मधे हे जरुरि आसतेच का? I am 17week pregnant with twins..

Thanks,
-- Ruparani

मला भयंकर सर्दि आणि खोकला झालाय. अक्षरशः घश्यातुन आवाज निघु शकत नाहि इतका घसा बसलाय. ह्यावर घरगुति उपाय करतेय म्हणजे गरम पाणि पिणे, हळद दुध इत्यादि. कोणितरि मला ज्येष्ठमध वापरायचा सल्ला दिला. इथल्या इंडियन स्टोअर मध्ये ज्येष्ठमध नाहिये आणि घरात फक्त तो गोड सुपारि असते (ज्येष्ठमध टाकुन केलेलि) तिच आहे. प्रेग्नन्सि मध्ये हे सुपारिसकट ज्येष्ठमध खाउ का? कि त्या पेक्षा न खाल्लेल बर? कुणितरि मदत करा प्लिज.

कुठल्याहि american store मध्ये ज्येष्ठमध मिळेल्. मधं+ज्येष्ठमध असं घे आराम पडेल.
किवा लवंग+ हळ्द +गुढ्+सुंठ हे घेऊन बघं(बारीक करुन) गोळ्या बनव्,म्हण्जे येताजाता खा २-२ तासांनी

marhatmoli >>>>
सकाळी उठल्यावर, दुपारी झोपताना आणि रात्री झोपताना निलगीरी टाकुन गरम पाण्याचा शेक घे, rani_02 ने सांगीतले तसे जेवणाच्या अगोदर , काम करताना, पुस्तक वाचताना घे.. पोट भर जेवण घे, २ दिवसात बरं वाटेल.

*************************************************************
मनापासुन.............मनापर्यंत
*************************************************************
प्रिया

Ruparani ला भरपुर शुभेच्छा !!!!!!!!!!!
twins..म्हणजे २ बाळं .......
Happy
मी सुद्धा twins मधली १ आहे....

*************************************************************
मनापासुन.............मनापर्यंत
*************************************************************
प्रिया

राणि, प्रिया धन्यवाद.

ज्येष्ठमध नाहिच मिळाल कुठे :(. मी राणि नि सांगितलेल्या गोळ्या बनवल्यात. त्या घेतेय. निलगिरि टाकुन शेक घेइन आज रात्रि. २ दिवस बसलेला घसा आता हळुहळु उठायला लागलाय. खोकला आहे पण तो राहिलच थोडे दिवस. जेवण शक्य तितक नॉरमल ठेवण्याचा प्रय्त्न करतेय. तुम्हि इतक्या तत्परतेने मदत केलि म्हणुन खुप बर वाटल.

Thanks Priya for your wishes!!!

Can you tell me if your mother had gone thr' cervical stitches.

bye the way, Last week मधे मला cervical stitches घातले गेले.

Dr. advised for complete bed rest and no to exercise.

कोणि मला अता नक्कि काय कळजी घ्यायचि ते सांगेल का???

Thanks in advance.

-- Ruparani

Ruparani, cervical stitches घातल्यावर जिना चढलेले एक वेळ चालते परंतु उतरणे एकदम बंद कर. एरवी सुद्धा जिने उतरणे टाळावेच.

रुपाराणी,
स्टिचेस घातल्यावर डॉ. संपूर्ण बेडरेस्ट सांगतातचं. खरचं संपूर्ण बेडरेस्ट घ्या. भारतात आहात त्यामुळे शक्यही आहे. अगदी थोडं घरातल्या घरात फिरत रहा तेही डॉ ला विचारुन. थोडंसं फिरल्यानेही तुम्हाला काही त्रास जाणवला तर ताबडतोब फिरणं बंद करा. मला नाही पण जवळ्च्या लोकांना स्टिचेस घातलेले मी पाहिले आहे. त्यांनी तर पूर्ण आराम केला. त्यातुन तुम्हाला twins असल्याने जास्त काळ्जी घ्यावी लागेल.
ही फेझही जाईल. आनंदी राहा. बाळाला हातात घेतल्यावर बघा हा त्रास चुकुनही आठवणार नाही. त्या परमोच्च आनंदाच्या क्षणासाठी थोडा हा त्रास घ्यावाचं लागेल. Happy

हो एकदा बाळं आली ना घरात की नित्य नवे त्रास देतील तेव्हा हा त्रास अजिबात आठवणार नाही Proud

Hi Supriya & Cinderella,

Thanks a lot for your reply.

I am taking full bedrest. but its so boring just to lie on bed for the whole
day esp. when my husband goes to office and I am alone at home for the whole day.

I am reading Mahabharata story books. Any recommendation for reading
or things I can do at home.

Thanks again to all maayboli friends for their support.

-- Ruparani

पडल्या पडल्या मायबोलीवर मराठी लिहायचा सराव कर Wink

रुपराणी,
गर्भसंस्कार वरील पुस्तके वाच आणि कॅसेट्/सीडीसुद्धा जरुर ऐक.

Hello,

चांगले suggestion आहे Cinderella. धन्यवाद. मी जरूर प्रयत्न करेन.

Sayuri, reply साठी धन्यवाद. मी वंशवेल वाचत आहे. आणि बालाजी तांबेचे गर्भसंस्कार वरील पुस्तक आण्ले आहे.

-- रूपाराणी.

For writing this I took almost 20 mins. Need improvement. Wink

नमस्कार Ruparani !!!!!!!!!!!!
आता कशी आहे तुझी तब्येत????

दिसलीस तू...फुलले ॠतू..................

नमस्कार प्रिया,

मी आणि दोन्हि बाळे व्यवस्थित आहोत.
most of the time taking rest.

मी आपले profile पहीले. I think you like marathi bhavgeete.
मलाही मराठी गाण्यांची फार आवड आहे (जे मी विसरूनच गेले होते)
माझ्याकडे खूप छान मराठी गाण्यांचा संग्रह आहे.
आता माझ्याकडे भरपूर वेळ आहे. now I can utilize my time
in good way by listening to these songs.

Hope things are good at your end.

-- रूपाराणी

अजुन १
http://www.geetmanjusha.com
इथे हिंदी आणी मराठी दोन्ही आहेत....
तुल आवडतील.....

दिसलीस तू...फुलले ॠतू..................

मला थोडी मदत हवी आहे, माझ २ वेळा misscarriage झाले आहे (becaouse of fever) आणि आता मी पुन्हा pregnant aahe (६ weeks) त्यामुळे आता मला खुपच भिति वाटत आहे, आणि माझ weight हि जास्त आहे. पोट हि थोड सुट्लेल आहे, तर मी काय खाउ कि माझ वजन जास्त वाढ्णार नाहि.

Please konitari maza prashnach answer dya na, mala guidence chi khup garaj aahe, please help me, mazya angat ushnata khup aahe ani mag tap yeto ani baby var effect hoto , tar me kay khau ki maza angatli hit kami hoil ani babysathi pan faydeshir asel. please help me......

शिल्पा, अश्यावेळी डाएटेशिअनचा सल्ला घ्यावा. तेलकट, तुपकट, मसालेदार खाऊ नये. जलजीरा, गुलकंद (साखरेमुळे जरा जपूनच) नॉन फॅट दूध, दही, साळीच्या लाह्या हे पदार्थ गार असतात (असं ऐकलंय.)

शिल्पा,मला पहिल्या प्रेगन्सीत हाय बीपी होतं म्हणून दुसर्‍या वेळी मी पहिल्या पासून खूप सतर्क होते. रोज जवळजवळ १ ते सव्वा तास चालायचे. आणि गोड खाणं पूर्ण बंद केलं होतं. थोडं थोडं दिवसभर खायचे. बर्‍यापैकी डाएट फॉलो करत होते. माझ्या जॅपनीज डॉक्टरांनी एकही किलो वजन वाढता कामा नये म्हणून सांगितलं होतं. शेवटच्या २,३ महिन्यात फक्त ५ किलो वजन वाढलं. काय खावं नी खाऊ नये ह्याकरता डॉ,चा सल्ला घेणं उत्तम.मोकळ्या हवेत चालणं किंवा ते शक्य नसेल तर किमान ट्रेडमिलवर साधारण अर्धा-पाऊण तास तरी व्यायाम होईल असं बघ. ते ही डॉ.शी आधी बोलून.

ध्न्यवाद, Mrinmayee & sayonara reply dilyabadal,
गोड तस मी फारस खातच नाहि, आता कुठे fruits चालु केली आहेत. जेवण हि जास्त नाहि आता थोडा दातान्चा त्रास सुरु झाला आहे म्हणुन भात चालु केला आहे नाहि तर आधी मी फक्त चपात्याच खायची. आणि last miscarriage पासुन थोडा दम्याचा त्रास चालु झाला आहे त्यामुळे जास्त चालु शकत नाहि. regular नाहि पण थोड थोड घरातल्या घरात चालते मध्ये मध्ये १० मि. आणि आता morning sickness मुळे तर खुपच weakness आला आहे, म्हणुन जरा बेचैन असते. रोजचि घरचि काम पण होत नाहि ग. Dr. ने सांगितले कि ८०% bed rest घे म्हणुन. म्हणुन थोड diet बद्द्ल माहिति हवी होती.

Pages