आरोग्य

शरिरावर इतर कुठलाच अपाय होणार नाही अशा पद्धतीने मला वजन वाढवायचे आहे. मी शाकाहारी आहे. सात्विक आहार आवडतो. कृपया सहजशक्य उपाय सुचवा. आभारी आहे.

बदलत्या ऋतु नुसार पायांची काळजी (निगा) कशी घ्यावी यासंबंधी माहिती इथे द्यावी. पावले स्वच्छ, सुंदर, नितळ दिसण्यासाठी करता येण्यासारखे उपाय, नखांची काळजी तसेच घरच्या घरी पेडीक्युअर करण्याची पद्धत यावर इथे मार्गदर्शन करणे अपेक्षित आहे.

हल्ली see-through kitchen ही एक नवीन पद्धत निर्माण झाली आहे. पण फारचं कमी अशा restaurant/shops मधे ही पद्धत पहायला मिळते. यामागे उद्देश हा की तिथे तयार होणारे पदार्थ हे मुलभूत स्वच्छता पाळतात. मागिल शुक्रवारी माझ्या एका कलीगचा सख्खा भाऊ अन्नातून विषबाधा झाल्यामुळे दगावला. पुण्यात कुठेतरी त्यानी भेळ खाल्ली आणि घरी येऊन पोट जे दुखायला लागले, उलट्या व्हायल्या लागल्यात की काही तासातचं तो गेला. ती बातमी ऐकून मला जरा काळजी वाटते आहे. कारण हल्ली बरेच जण बाहेरच्या चटकमटक पदार्थाकडे पाहून ते चाखून पाहतात आणि त्याची खूप जाहिरात पण करतात. junk food खाणे, चॅट पदार्थावरचं जगणे यांचे प्रमाण वाढते आहे.

http://epaper.esakal.com/esakal/20100322/5509504158478656796.htm

न्यूयॉर्क - आरोग्य विम्याचे संरक्षण नसलेल्या लाखो अमेरिकी नागरिकांना आरोग्यसेवेच्या छत्राखाली आणत विमा कंपन्यांच्या पिळवणुकीला चाप लावणारे ऐतिहासिक आरोग्यसेवा सुधारणा विधेयक "हाऊस ऑफ रिप्रेझेंटेटीव्हज' ने आज (ता.२२) सकाळी संमत केले. त्यासाठी अध्यक्ष बराक ओबामांनी आपले अध्यक्षपद पणाला लावले होते. तसेच ऑस्ट्रेलिया आणि इंडोनेशियाचा दौरा रद्द करत देशांतच थांबणे पसंत केले होते. त्यामुळे हा त्यांच्या राजकीय विजय मानला जात आहे. ओबामांच्या डेमोक्रॅटिक पक्षाने दशकभर उराशी बाळगलेले ध्येय हे विधेयक संमत झाल्याने पूर्ण झाले आहे.

मनक्यात पाणी कशामुळे होते ? आणि हे पाणी काढण्याशिवाय दुसरा उपाय प्लीज मला या विषयी माहिती हवी आहे

मी आता बरेच दिवस मायबोली ची वाचक आहे.
नुक्तीच माझ्या ऑफिसमधे कोलेस्टेरोल स्क्रिनिन्ग झाले. आणि वाईट कोलेस्टेरोल थोडेसे जास्त आहे असे लक्शत आले.
मला दोन मुले आहेत ,programming मधे full time job करते.शिवाय बर्यापैकी घरिच l cooking करते.दोन मुलान्मुळे भरपूर हालचाल वैगेरे चालू असते.तर हे कोलेस्टेरोल चे निदान अनपे़क्शित होते.
माझे HDL चान्गले आहे, पण जास्तिचे LDL कसे कमी करता येइल हा खरा प्रश्ण आहे.
कोणाला या विषयी काही माहिती असेल तर क्रुपया सान्गावी.
cholesterol in marathi

नमस्कार!

ह्या घडीला पर्यावरण मंत्री जयराम रमेश अमेरिकन हितसंबंध असलेल्या कॉर्पोरेशन्सना भारतातील फळभाज्यांचा राजा असलेल्या "वांग्या"च्या गुणसूत्रांत अनैसर्गिक बदल करण्याचा परवाना द्यावा अथवा नाही याबद्दल विचारविनिमय करत आहेत.

येथे एका अभिनव पद्धतीने मंत्री महोदयांना भारतातील वांग्याचे रक्षण करण्याची विनंती करण्यात येत आहे : जगातील सर्वात मोठ्या पातळीवर वांग्याचे भरीत बनविण्यात येत आहे. आणि ते भरीत दिल्लीतील हजारो गरीब व भुकेल्या जनतेला वाटण्यात येणार आहे.
ध्येय आहे २०,००० (वीस हजार) वांग्यांचे! तुम्ही खालील पिटिशनवर साईन (स्वाक्षरी) करून त्यांत एका वांग्याची भर टाकाल काय?

ग्रीन टी बद्दल कोणाला काही माहीती आहे का? कोणी मायबोलीकर घेतात का? - म्हणजे ग्रीन टीबद्दल विचारतीय मी..

नेटवर वाचल्यावर अगदी सोन्याची खाण सापडल्यासारखे वाटतेय. अ‍ॅन्टीऑक्सिडंट, मेटॅबॉलिझम सुधारते, चेहरा क्लीन होतो, स्लिम वगैरे होतो. कॅन्सर अन अल्झायमर आणि काय ते वेगळंच!

हे सगळं खरंच होतं की फॅड आहे !?
(फॅड नसावं असं जॅपनीज व चायनीज मुलींकडे पाहून वाटते. )

(मी वाचलेल्या काही लिंक्स.. )
http://chinesefood.about.com/library/weekly/aa011400a.htm
http://www.umm.edu/altmed/articles/green-tea-000255.htm
http://www.greenweightlosstea.com/

बर्‍याचदा मायबोलीवर "सोयाबीन खावं" अशा अर्थाचं अनेकांनी लिहिलेलं वाचलं.

माझ्या एका रुममेट मुळे मलाही 'सोयामिल्क' ची चटक लागलेली मागे. त्यातुनही सोया हे तब्येती करता एकदमच 'बेश्ट' अशा समजात मी त्याआधी पासूनही वावरत होते. टोफु, कणकेमध्ये सोयाबीन्ची पूड मिसळणे, सोयामिल्क - म्हणजे एकदम 'भारी काम' असं वाटायचं.
पण पुढे हायपोथायरॉईड माणसानं 'काय खावं- काय खाऊ नये' ह्यावर माहिती मिळवताना सोयाबीन च्या वादविवादात पडले. मग सोयाच्या बाजूनं असणार्‍यांचही मत वाचलं आणि विरुद्ध असणार्‍यांचं पण.