हिमोग्लोबिन

आपल्या जगण्यासाठी अत्यावश्यक असलेली आणि आपल्याला प्रत्येक क्षणी मिळालीच पाहिजे अशी गोष्ट कोणती? क्षणाचाही विचार न करता या प्रश्नाचे उत्तर आले पाहिजे – ते म्हणजे ऑक्सीजन (O2) ! पर्यावरणातील O2 आपण श्वसनाद्वारे फुफ्फुसांमध्ये घेतो. आता हा O2 शरीराच्या प्रत्येक पेशीपर्यंत पोचवण्याचे काम एक वाहतूकदार करतो आणि तो आहे हिमोग्लोबिन. हे एक महत्वाचे प्रथिन असून त्याचा कायमचा पत्ता आहे मुक्काम पोस्ट लालपेशी. लाल रंगाच्या या प्रथिनामुळेच त्या पेशी आणि पर्यायाने आपले रक्त लाल रंगाचे झाले आहे.

मला रक्तातील हिमोग्लोबिन वाढण्यासाठी योग्य आहार काय हे जाणुन घ्यायचेय.

माझी मुलीचे हे वर्ष १२वीचे असल्याने तिने बहुतेक सगळा वेळ अभ्यासात म्हणजेच एका जागी बसुन घालवला. परिणामी वजन भरपुर वाढले. (गेल्या महिन्यात ७५ किलो होते आता ७३ वर आलेय, उंची १५९ सेमी).