IBS (irritable bowel syndrome) आजाराबद्द्ल मार्गदर्शन हवे आहे.

Submitted by prashant०६२ on 11 January, 2016 - 02:43

गेल्या २ वर्षा पासुन मला पोटाचा त्रास होत आहे. सगळया तपासण्या केल्या पण आजाराचे निदान झाले नाहि. लक्षणावरुन डॉ. नी IBS (irritable bowel syndrome) हा आजार असावा असे निदान केले. बरेच औषध उपचार झाले पण काही फायदा झाला नाहि. याबाबत कुणाला काही औषधाची माहीती असल्यास कृपया मद्त करावी.

प्रशांत

विषय: 
Group content visibility: 
Public - accessible to all site users

जेवण झाल्या झाल्या किंवा काहीही खाल्ल्यवर लग्गेच शौचाला जावे लागते हे या आजाराशी संबंधीत असू शकेल का?

हो.
नेहमीच्या वेळी पूर्ण इव्हॅक्युएशनचे समाधान नसणे आणि काही खाल्ल्यावर जावे लागणे हे एक लक्षण यात मोडतं.

अंजली_१२ कुठले फूड ट्रिगर करतात याचे स्वयंनिरिक्षण करणॅ. आहार विहाराचे डिझाईन त्यानुसार आपले आपण करणे.मानसिक आरोग्य चांग्ले ठेवणे.

वजन कमी करण्यासाठी आहारात बदल केले आहेत. परिणामस्वरुप कॉन्स्टीपेशनचा त्रास सुरू झाला. मॅग्नेशिअमयुक्त आहाराचा शोध घेताना लाल भोपळ्याच्या रसाबद्दल वाचनात आले. शनिवारपासून सकाळी नाश्ता घेण्यापुर्वी १५-२० मि. आधी साधारण १०० ग्रॅ. कच्च्या लाल भोपळ्याचा रस घ्यायला सुरवात केली. सोमवारपासून कॉन्स्टीपेशनचा त्रास अगदीच कमी झाला आहे.
विशेष म्हणजे ज्यांना शौचास कडक किंवा पातळ होते दोन्ही साठी ह्याचा फायदा होतो.
रस करण्यासाठी भोपळ्याच्या बिया काढून त्याची पाठ सोलून घ्यावी. फोडी करून मिक्सरमध्ये पाण्यासोबत रस करावा.
रसाची चव आवडली नाही तर हवे असल्यास ह्यात मिठ, दालचिनी पावडर, मध, सपरचंदाची फोड, अर्धे गाजर ह्यापैकी जे आवडते ते घालावे.
IBS साठी ह्याचा फायदा होतो असे वाचनात आले. आपल्यापैकी जर कोणी ह्याचा प्रयोग करून पाहिला तर खरेच फायदा होतो का ते कळू शकेल.
ज्यांना लाला भोपळ्याची अ‍ॅलर्जी आहे त्यांनी हा रस घेवू नये.

हा धागा मी काही महिन्यांपुर्वी काढ्ला होता. त्यानंतर मला बरेच चांगले सल्ले मिळाले व अनेक चांगल्या डॉ. बद्द्ल माहिती मिळाली. मला सांगण्यास अत्यंत आनंद होत आहे कि या त्रासापासून मी आता जवळपास पुर्ण बरा झालो आहे आणि ते ही कोणत्याही उपचाराशिवाय. मला काही तरी भयंकर आजार झाला आहे अशी मला भिती होती पण इथे मिळालेली विविध माहीती सल्ले यामूळे माझा आत्मविश्वास वाढ्ला व मी स्वतःच या आजारातून (मुळात हा आजारच नाही) बाहेर पडायचे असे ठरवले. त्यानंतर मी माझ्या जेवणाच्या वेळा निश्चित केल्या कोणत्यावेळी काय खावे / खाऊ नये, किती खावे, ज्या पदार्थामूळे मला त्रास होत होता ते प्रकर्षाने टाळले, योग्य तितकी झोप, योग्य आहार , काही हल्के व्यायाम (प्राणायाम) यांच्यामूळे मी यातून बाहेर पडलो. अर्थात हे सर्व माझ्यासाठी इतके सोपे नव्ह्ते. पण मला योग्य मार्गदर्शन केल्याबद्द्ल सर्व मा. बो. करांचा मी शतशः आभारी आहे. धन्यवाद.

अभिनंदन! मनाने ठरवलं तर काहीही असाध्य नाही... योगिक जीवनशैली स्वास्थाची गुरुकिल्ली... असेच म्हणावेसे वाटते ...

prashant०६२ - परत इथे येऊन सांगीतल्याबद्दल धन्यवाद आणि त्रासापासून सुटका झाल्याबद्दल अभिनंदन

प्रशांत, खूप आनंद झाला तू ह्या पासून बरा होत आहे. तू जे काही केलेस ते नीट मुद्दे करुन लिही कारण त्यातून अनेकांना फायदा होईल. असे प्रश्न कित्येक डॉक्टर मिटवू शकत नाही.

prashant०६२
तुम्ही तुमच्या स्व उपचारांबद्दल अधिक तपशीलात लिहलेत तर इतरानाही त्याचा खूप फायदा होईल. तुम्हाला इथे जी मदत/माहिती मिळाली ती इतर कुणाला मिळाली तर तुम्हाला नक्कीच आवडेल ना?

लोक वर्षानुवर्षे झगडत असताना, तुम्ही केवळ सहा मिहीन्यात बाहेर पडलात अभिनंदन, तुमचा प्रवास अजुन सविस्तर लिहिलात तर बाकी लोकांना नक्कीच प्रेरणा मिळेल

सर्वांचे मनापासून आभार, मला होणारा त्रास आणि त्यापासून मिळवलेली सुट्का या बद्द्ल मी नक्की सर्व सविस्तर लिहीन.

तुम्हाला इथे जी मदत/माहिती मिळाली ती इतर कुणाला मिळाली तर तुम्हाला नक्कीच आवडेल ना?>>>>> हो हा धागा काढण्याचा मुळ उद्देश तोच होता.

Pages