अचानक रात्रीची झोप न येण्यामागे काय कारण असू शकेल?

Submitted by गुलाम चोर on 8 August, 2013 - 10:08

अचानक रात्रीची झोप न येण्यामागे काय कारण असू शकेल ?

- प्रेमात पडलो नाहीये
- अपचन झाल नाहीये
- टार्गेट्स अर्धवट राहिली नाहीयेत
- दुपारची (झोप) जास्त होत नाहीये

गेले काही दिवस (म्हणजे रात्री) उशिरा पर्यंत फुकटम - फाकट जागं राहावं लागतंय राव! सुनील शेट्टीचे सिनेमे पाहून झाले, xxxxxची पुस्तकं वाचून झाली.. पण पहाटे पर्यंत झोप नाही ती नाही …

काय गंडलं असावं ??

( झोप न येण्यामागची कारणे आणि त्यावरचे उपाय यावरचं मायबोलीकरांच्या प्रतिसादांचं संकलन "झोप येण्यासाठी काय करावे?" या धाग्यावर पाहता येईल. -वेमा)

विषय:

आरोग्य

Groups audience:

आरोग्यम् धनसंपदा

Group content visibility:

Public - accessible to all site users

शेअर करा

Take a bath with warm water

Take a bath with warm water and then jump immediately into the bed. Make sure it is dark and quite. Stop thinking and be a witness to what goes in the mind. Let the thoughts flow as they want but don't interfere or direct them.
If nothing works, take Benadryl (within prescribed dose) and then see Doctor immediately. Doctor here mean Psychiatric or Psychologist based on if you want medication or consultation. Don't go to regular doctor and pop a pill. It could be an anxiety over a long period of time.

Submitted by avdhut on 19 June, 2018 - 13:37