उन्हाळा आणि त्याअनुषंगाने घ्यायची काळजी

मस्त उपाय दिले आहेत पियू..

७. रबरी चपला/ सँडल्स न वापरणे (त्याने डोळे तळावतात). >> म्हणजे ?

माझ्याकडून दोन चार ..
-> बाहेर जाताना सहसा कॉटनचा सनकोट घालणे..
-> हातात ग्लोव्हज् घालणे..
-> उन्हातुन आल्यावर लगेच कुलर अथवा एसी मधे जाऊन बसु नये.
-> उन्हातुन थकुन आल्यावर लगेच गारेगार पाणि पिउ नये.
-> हलक्या रंगाचे सुती (जमल्यास ढगळ) कपडे वापरावे.

छान धागा आहे
माझ्याकडून धाग्यात थोडी भर

>>>रोज एक चमचा गुलकंद खाणे ,
>>>रात्री झोपताना तळपायाला तेलाने अभ्यंग करणे
>>>उन्हाळ्यात जंकफूड खाणं टाळावं

मस्त उपाय

माझ्याकडुन एक टीप -

सगळ्या न्युज पेपरमधे 'उन्हाळ्यात/पावसाळ्यात/ थंडीत घ्यायची काळजी' असा एक लेख हमखास येतोच. तो वाचावा.

कंटाळा आला त्याच त्याच टीप्स वाचुन लहानपणापासुन.

बरं ते नेहमीचं एक - सनस्क्रीन ( 30 SPF किंवा त्यापेक्षा जास्त) हे नेहमीचं राहिलं आहे वरच्या लिस्टमधे.

मुळात उन्हाळा आला हे वाचुनच असं झालं... टीप्स वाचल्या आणि पाळल्या तरी त्रास होणारच आहे उन्हाचा

शक्य असल्यास रात्री, अंगणात अथवा गच्चीवर झोपणे. छान झोप लागेल. विजेची बचत होईलच, आणि मध्येच वीज गेली तर झोपमोड होणार नाही. सकाळी लौकर जाग पण येईल.

मध्येच वीज गेली तर झोपमोड होणार नाही. सकाळी लौकर जाग पण येईल.>>>>>हो, कारण रात्रभर डासानी कच्च खाऊन टाकलेले असेल.:दिवा::फिदी:

डास असतील तर मच्छरदाणी लावून झोपावे.

मध्येच पाऊस आला तर काय करायचे? नाहीतर अंथरुण पांघरुण गुंडाळून पळेपर्यंत सगळंच चिंब भिजून जायचं.

मध्येच पाऊस आला तर काय करायचे? नाहीतर अंथरुण पांघरुण गुंडाळून पळेपर्यंत सगळंच चिंब भिजून जायचं. स्मित>> इतक्या जोरात येतो पाउस ? आम्ही दोन थेंब पडले कि थोडस वाट बघायचो की खरच विजा चमकुन पाउस जोरदार पडण्याची शक्यता आहे का ते.. नसेल तर इतने शॉवर से झोप कायको खराब करना..तसच झोपायच .. आणि जोरात येईल असं वाटल तर पळायच बिस्तर गुंडाळून.. रम्य त्या आठवणी

टीना +१
Nidhii किनारपट्टीजवळ (त्यापासून १००-२०० किमी) असा अचानक जोरात पाऊस सुरु होतो, की उठुन गादी गुंडाळे पर्यंत भिजुन जाईल.
ऐन पासावसाळा / श्रावण वगळला तर इतरवेळी विदर्भ आणि हैद्राबादला तरी पाऊस हळुहळु सुरु होतो. आधी शिंतोडे येतात. अनेकदा शिंतोडे थांबतात. मग उठावं लागत नाही.
कधी हळुहळु जोर धरु लागतात. मग उठुन गादी गुंडाळायची, घरात जाउन अंथरुन त्यावरच झोपायचं.

मानव, टीना >> हो, आम्ही अरबी समुद्राच्या अगदी शेजारीच राहतो. त्यामुळे इकडे पाऊस असा अचानकच भयानक रुपात प्रकट होऊन कोसळायला लागतो. त्यामुळे किती उकाडा असला तरी बाहेर झोपणे परवडत नाय आम्हाला.

मला चांगले body lotion + sunscreen असे एकच प्रॉडक्ट हवे आहे, मी नेहेमी lotus चं sunscreen वापरते पण आता मला मिक्स body lotion हवे आहे. कुणी वापरत असल्यास सांगा

सनस्क्रीन हे नेहमी बॉडी लोशनच्या वरती लावतात. मला हे परवा परवा पर्यंत माहीत नव्हते.

सनस्क्रीन लगानेवालो, व्हिटॅमिन डी माफ नही करेगा.
तेव्हा व्हिटॅमिन डी सप्लिमेंट घ्या, सनस्क्रीन वापरत असाल तर.

Olay Total Effects Face Moisturizer SPF 30 - हे चांगलंय

धन्यवाद , olay चं घेऊन बघते.

मला सनस्क्रीनची अ‍ॅलर्जी आहे पण डर्मेटॉलॉजिस्टने 'शीअर झिन्क' वापरायला सांगीतले. अजिबात त्रास झाला नाही. मस्त आहे. ड्राय आहे मात्र. मी थोड्या लोशनम्ध्ये मिक्स करुनच लावते.