लोकहो,
त्याचं असं झालं की अस्मादिक नुकतेच दार ठोठावून परतले. कुठचं दार म्हणून काय विचारता, अहो चक्क यमलोकाचं दार! तर मायबोलीवरील माझ्या मित्रांनो, मैत्रिणींनो, शत्रूंनो आणि शात्रविणींनो (शब्द बरोबर ना?) गुरूवार दिनांक २५ जुलै २०१३ रोजी या नरदेहास हृदयाचा जोरदार झटका आला. एका डॉक्टराच्या शब्दात : You had a nasty and severe heart attack.
सुदैवाने हानी अत्यंत मर्यादित राहिली आहे. काळ आला होता पण वेळ आली नव्हती. काय झालं त्याची चक्ष्वैसत्यम समयरेखा देतो.
स्थळ : इंग्लंडमधील ब्रायटन येथील माझं घर
दिनांक : २५ जुलै २०१३ अर्थात आषाढ कृ ३ कलियुग ५११५
वेळ : सकाळचे ०७००
०७०० :
सकाळचा पहिला चहा घेत मायबोली वाचत होतो. (कायपण सुरुवात आहे!) हा धागा वाचणे चालू होते : http://www.maayboli.com/node/44232 . नवीन संदेश वाचून झाले तोवर ०७१० झाले होते. मी दुसरे स्थळ पाहू लागलो.
०७१० : डाव्या दंडात कळ आली. वेदना वरवरच्या नसून आतून होत होत्या. कळांचे प्रमाण वाढू लागले. त्या बगल आणि कोपर यांच्या बरोबर मध्य अंतरावरून येत होत्या. पाचच मिनिटांत तीव्रता वाढली आणि कळा बगल व खांद्यामार्गे छातीकडे सरकू लागल्या.
०७१५ :
विश्रांती घेण्याच्या उद्देशाने वरच्या मजल्यावर गेलो (घर दुमजली आहे) आणि बिछान्यावर बसलो. मध्येच शौचास गेलो, मात्र आपल्याला जोर लावता येणार नाही असं वाटल्याने मागे फिरलो. परत बिछान्यावर बसलो आणि बायकोला हाक मारली. ती बाजूच्या खोलीत सकाळच्या गडबडीत होती. तिला बोलावून काय होतंय ते सांगितलं. माझ्या डोळ्यासमोर कुटुंबियांच्या हृद्रोगाचा पूर्वेतिहास नाचू लागला. तिला म्हणलो की सरळ हृदृग्णवाहिका (कार्डियाक अँब्युलन्स) बोलाव. ९९९ हा इंग्लंडमधला तातडीचा क्रमांक (इमर्जन्सी नंबर) आहे.
०७२० :
बायकोने फोन लावला. पण ती प्रसंगाच्या गांभीर्याबद्दल जरा साशंक होती. तिचीही ९९९ ळा फोन करण्याची पहिलीच वेळ होती. पलीकडून आवाज आला पुलीस, अँब्युलन्स ऑर फायरब्रिगेड?
बायकोने सांगायचा प्रयत्न केला की हा कदाचित तातडीचा प्रसंग नसू शकतो. तर सहायक म्हणाला की, मी तुम्हाला वैद्यकीय सल्लागारास जोडून देतो. तुम्ही स्वत: त्यांच्याशी रुग्णवाहिकेबद्दल बोला.
त्याप्रमाणे वैद्यकीय सहाय्यिकेस सर्व माहीती सांगितली. बायकोने फोन वर्धकावर (लाउडस्पीकर) ठेवला. माझ्या तोंडाला कोरड पडत होती. क्षणोक्षणी माझी परिस्थिती खराब होत चालली होती. मला स्पष्ट बोलता येत होतं, मात्र कुठल्याही क्षणी धाप लागल्याने माझं बोलणं बंद पडू शकेल असं सहाय्यिकेला सांगितलं. बरीचशी उत्तरे बायकोच देत होती.
०७२५ :
सहाय्यिकेने रुग्णवाहिका सोडली आहे असं कळवलं. एव्हाना मी बराच सावरलो. मी खाली आलो. मी बर्यापैकी ठीकपणे हिंडतफिरत होतो. वेदना छातीकडे सरकू लागल्या. डाव्या दंडाकडून छातीत शिरून आतबाहेर होऊ लागल्या. मी वेदना झटकून टाकण्यासाठी खांद्यांची हालचाल सुरू केली. त्याचवेळी आठवण आली म्हणून तोंडात विभूती टाकली. ती एका अतिशय अधिकारी व्यक्तीने निर्माण केलेली होती. आणि एव्हढ्यात दारावर थाप पडली.
०७३० :
रुग्णवाहिका आली होती. मी स्वयंपाकघरात जाऊन किल्ली आणली आणि दार उघडले. एक पुरूष (रेय् Ray) आणि एक स्त्री (टॅमझिन Tamzin) यांचा चमू उभा होता. तुम्ही रुग्णवाहिकेच्या प्रतीक्षेत आहात का असा प्रश्न त्याने केला. मी होकारार्थी मान हलवत त्याचे स्वागत केले आणि आत दिवाणखान्यात घेऊन गेलो. त्याला विचारलं की जमिनीवर झोपू का. तर तो आश्चर्यचकित झाला आणि उद्गारला,
Ray : Is it you?
me : Yes.
Ray : Let's get into the ambulance
me : Yes, no worries!
असं म्हणून आत जाऊन पडलो. पडल्यावर वेदना भयानक वाढल्या. आतापर्यंत आटोक्यात होत्या त्या पराकोटीला पोहोचल्या. पुढील पंधराएक मिनिटे कशी गेली ती माझी मलाच कळली नाहीत.
आत पडल्यावर रेय्ने हृदालेख (ईसीजी) काढला. तो स्वच्छ आला. त्यामुळे मला भयोन्माद (panic attack) झालाय की काय असं त्याला वाटलं. त्याने बोलून दाखवलं की 'Don't panic, you are in the safest hands. You are not dying!' पण वेदना वाढतंच राहिल्या आणि छातीकडे सरकू लागल्या. छातीत कळा येऊ लागल्या.
रेय्ची धडपड चालूच होती. त्याने रुग्णालयात (रॉयल ससेक्स काउंटी हॉस्पिटलचे हृदयकेंद्र Royal Sussex County Hospital's Cardiac Centre) संपर्क साधून अतिदक्षतेचा इशारा दिला. रेय्, टॅमझिन आणि रुग्णालयातले असा एकसंघ चमू कामास लागला.
रेय्ने त्याचा उजवा हात ओढायला सांगितला. तो मी माझ्या डाव्या हाताने जोर लावून ओढला. मग त्याने तोच हात ढकलायला सांगितला. तोही मी डाव्या हाताने बर्यापैकी सहजपणे ढकलला. रेय्ला कळेना की खरंच मला हृदयझटका (हार्ट अॅटॅक) येतोय का ते.
तेव्हढ्यात बायकोही आत येऊन बसली. वेदनांमुळे माझी अवस्था अधिकच बिकट होऊ लागली. शेवटी मी बेशुद्ध पडायच्या अवस्थेस पोहोचलो... :
मी : मी बेशुद्ध पडतोय...! (I am passing out)
रेय् : नाही, तू बेशुद्ध होणार नाहीयेस (No you are not falling unconscious)
एव्हढं बोलून होतंय तोच मी गलितगात्र झालो. माझी देहाची जाणीव मंदावली. माझ्या देहाच्या आत मी किंचित आकुंचित झालो. वेदना जरा कमी झाल्यासारख्या वाटल्या. पुस्तकात वाचल्याप्रमाणे एक जोरदार कळ येऊन सगळं शांतशांत होतं, त्या शेवटल्या कळेची वाट पाहू लागलो. पण तशी कळ आलीच नाही. कळ येवो वा न येवो पण शरीराबाहेर पडायची तयारी सुरू केली. त्यानुसार अंगावरील छिद्र शोधू लागलो. पण छिद्रही सापडेना.
हे सारं होत असतांना माझ्या चेहर्याचा रंग पालटून फिक्का झाला. रेय्ला तात्काळ गांभीर्य जाणवलं. त्याने टॅमझिनला सांगितलं की आपण रुग्णालयात जायला निघणार आहोत (Darling, we are driving!). रेय्ने बायकोला विचारलं की याच्या चेहर्याचा रंग उडालाय का. तर बायको हो म्हणाली.
असं असलं तरी माझी जाणीव पूर्णपणे शाबूत होती. बायकोला माझ्या नित्यपाठाची पुस्तकं आणायला सांगितली. तसेच इंग्लंडमधल्या एका मित्राला फोन लावून परिस्थितीची कल्पना देण्यास सांगितलं. तो मित्र तेव्हा भारतात होता, तेही सांगितलं. तेव्हा त्याच्या घरी फोन करून भारतातला क्रमांक घे अशाही सूचना दिल्या. त्याप्रमाणे ती हे सारे पार पाडून आली. मित्राची बायको नेमकी घरी सापडली. तिने मित्राला फोन करायचं कबूल केलं. त्याप्रमाणे तो करून लगेच दोन मिनिटांत माझ्या बायकोला लघुसंदेशही (एसेमेस) केला.
रेय्ने तोवर दुसरा हृदालेख काढून ठेवला होता. तो सतत रुग्णालयचमूच्या संपर्कात होता. तो बायकोला म्हणाला की याचं हृदय संघर्षग्रस्त आहे (His heart is struggling).
मी : मला बहुतेक उलटी होतेय...! (I might vomit)
रेय् : ही पिशवी घे. (Here is the sick bag)
मी : ...धन्यवाद...! (Thanks)
पण उलटी झालीच नाही.
०७४५ (अंदाजे) :
रेय्ने सुमारे ८ गोळ्या भरवल्या. आणि पाण्याचा पेला तोंडास लावला. मी जेमतेम घोट घेतले आणि आम्ही भरधाव निघालो. टॅमझिनने गाडी अश्शी हाणली म्हणून सांगू! रस्त्याची वळणे जाणवत होती, पण मी काही बाहेर बघायच्या मनस्थितीत नव्हतो. सुमारे दहा एक मिनिटांत आम्ही गंतव्यस्थळी पोहोचलो.
०७५५ (अंदाजे) :
आम्ही रॉयल ससेक्स काउंटी हॉस्पिटलच्या हृदयकेंद्राबाहेर पोहोचलो. रुग्णालयसंकुल टेकडीवर असल्याने प्रत्येक वास्तूस पातळी दिली आहे. त्यानुसार आम्ही पाचव्या पातळीवर होतो. सहाव्या पातळीवर नलिकाशाळेत (कॅथेटर लॅब) वैद्यकीय चमू जय्यत तयारीत होता. रुग्णवाहिकाचमूने (रेय् व टॅमझिन) डॉक्टरांना सार्या घटनांची कल्पना दिली.
पाचव्या पातळीवर बराच वेळ (सुमारे अर्धा तास) थांबून होतो. या वेळात काहीबाही कागदपत्रे वगैरे सिद्ध केली गेली. तत्ज्ञांची बरीच चर्चा चालू होती आणि मी वेदनेने तळमळत पडलो होतो.
एका मुलीने संहिता (स्क्रिप्ट) वाचून दाखवली. त्यानुसार माझ्या हृद्रोहिणीमध्ये विस्फारजाळी (stent) बसवण्यात येणार आहे. याच्या अयशस्वितेची शक्यता शंभरात एक असून प्रस्तुत डॉक्टर एकदाही अयशस्वी झाले नाहीयेत.
मी (केविलवाण्या स्वरात) : हे सारे मला का सांगताहात. कृपया योग्य ते करा. (Why are you telling me all this! Please do whatever you think good for me.)
ती मुलगी : पण आम्हाला सांगावेच लागते. (But we have to tell you.)
मी : अरे हां, त्या कायदेशीर बाबी! (Oh yes, that legal stuff!)
असं म्हणून लेखी प्रतीवर कशीबशी सही केली. आणि मला वर सहाव्या पातळीवर ते लोक घेऊन गेले.
जातांना बिछान्याचे एक चाक उद्वाहनाच्या जमिनीला धडकले. त्याबरोबर झटका बसला आणि मी जरा सावध झालो. हे पाहून मुख्य परिचारक (हेडनर्स) पॅट्रिकने अंगठा उंचावून सुचिह्न दर्शवले. मीही किंचित हसून दाद दिली.
०८३० (अंदाजे) :
मला नलिकाशाळेत (कॅथेटर लॅब) दाखल केले गेले. वेदना भयानक वाढल्या होत्या. पण मी सुरक्षित होतो. निदान तसं वाटत तरी होतं मला.
वेदनांना ना अंत ना पार ! मी अगतिकपणे विचारलं कोणी मला मालीश करेल का! (Can someone give me a massage ...?) कोणीच काही न बोलल्याने पुढे प्रश्न विचारला की माझं मीच मालीश करू का! (Can I do it myself ?) पण काही उत्तर नाही. माझ्या अंगात मालीश करायची शक्ती नव्हती.
वेदना कमी करायला मी मधूनच 'पेऽन' असं किंचाळत होतो. 'आईगं'ने वेदना कमी होत नव्हत्या! कोणीतरी जवळ येऊन म्हणालं की 'हे सारे लोक त्यांच्यापरीने शिकस्त करीत आहेत. त्यांना मदत व्हावी असं तुला वाटतं ना?' (They are doing their best. Would you like to join them?) मग मी आवाज बंद करून किंचाळणे चालूच ठेवले. तेव्हढाच आपला आराम. हा सारा तमाशा मुख्य उपचार चालू असतांनाच होत होता.
मुख्योपचारांचा क्रम असा होता :
०१. मला चमूची ओळख करून देण्यात आली. पण मी जाणून घेण्याच्या मनस्थितीत नव्हतो. वेदना चालूच होत्या.
०२. प्रत्येकाने पुढे येऊन काय काम करणार ते सांगितले. अगदी श्मश्रूकन्येनेसुद्धा पुढे येऊन 'माझं नाव अमुक असून मी तुझे केस काढणार आहे' असे म्हणाली.
०३. डॉक्टर कपूर म्हणून एक पंचविशीची भूलतत्ज्ञा पुढे आली आणि जांघेत (की जांघेजवळ) इंजेक्शन दिले. अर्थात अगोदर काय करणार ते सांगितले. ही स्थानिक भूल होती.
०४. मुख्य डॉक्टर डीबेल्डा (Dr de Belder) होते. ते बहुतांश वेळ पर्यवेक्षक म्हणून होते होते. डॉक्टर विन (Dr Wynne वय अंदाजे पन्नाशी), डॉक्टर निलेश परीख (वय अंदाजे २५), डॉक्टर ब्लोज (वय अंदाजे ३०), असे इतर अनेक डॉक्टर लोक सोबत होते. परिचारक, सहाय्यक असे बरेच इतर लोकही होते. मला अर्थात काही दिसत नव्हतं. केवळ डॉक्टर कपूर आणि डॉक्टर विन एव्हढेच लोक लक्षात राहिले. मुख्य परिचारक पॅट्रिकही लक्षात राहिला.
०५. भूलीने काम करायला सुरुवात केली. सगळे आपल्याभोवती उभे आहेत अशी अचानक जाणीव झाली. मीही देहाबाहेर असल्याची कल्पना केली, आणि मलाही त्या चमूत कल्पनेनेच सामील केलं. मग उजव्या जांघेजवळ फेमोरल रोहिणीला छेद देण्यात आला. अर्थात अगोदर सांगण्यात आले. मी पूर्णपणे जागा होतो, पण वेदना तेव्हढ्याच होत होत्या.
०६. गुप्तांगात थोडी गरमशी हुळहूळ जाणवली. लगेच विचारलं असं ठीक आहे ना? (Is is ok to feel warm in the groin?) होकारार्थी उत्तर आलं.
०७. मग डॉक्टर विन जवळ आले आणि म्हणाले की तुला अंगभर गरमी पसरल्याची जाणीव होईल. पण काळजी नको. (You will feel warm sensation all over your body, but don't be alert. It's just a warning.) मी शांत पडून राहावं अशी सगळ्यांची इच्छा दिसत होती. मग आत रंगमिश्रीत पाणी सोडण्यात आलं. हा रंग नेहमीचा नसून क्ष-किरणांना अपारदर्शक असा बहुतेक असावा.
०८. मग फोटो (बहुधा क्ष चित्रण) काढण्यात आला. त्यात अग्रवामाधोगामी रोहिणीत (Left Anterior Descending Artery) रक्ताची गुठळी सापडली.
०९. तोवर पहिली लवचिका टोकावरील फुग्यासह (बलून कॅथेटर) तयार होती. ती फेमोरल रोहिणीतून आत सारून गुठळीपर्यंत नेली आणि गुठळी शोषून बाहेर काढली. त्याच वेळी फुगा प्रसरण पाववून रोहिणी मोठी केली गेली. मग फुगा कोमावून (कोमेजवून) नळी बाहेर काढली.
१०. तोवर दुसरी लवचिका (कॅथेटर) तयार होती. तिच्या टोकावरही फुगा होता आणि फुग्याच्या भोवताली विस्फारजाळी (stent) लावलेली होती. ही दुसरी नळी आत सारून योग्य जागी गेल्याची खातरजमा केली. मग फुगा यथायोग्य मात्रेने फुगवला. विस्फारजाळी उघडून आपल्या जागी घट्टपणे सुस्थिर झाली. मग फुगा कोमावून लवचिका काढून घेण्यात आली.
११. याच सुमारास माझ्या वेदना एकदम थंडावल्या. गुठळी काढल्याचा मी तर्क बांधला. छाती आणि धड शरीरापासून अलग होऊन जराशी थरथरून परत जागच्याजागी घट्ट बसल्याची जाणीव झाली. अशीच जाणीव रात्री झोपेतही झाली. त्या वेळी बेंबीखालचे धड थरथरून स्थिर झाले. दोन्ही वेळेस स्थूलदेह हलला नव्हता, तर केवळ लिंगदेहाचे भाग थरथरले होते.
१२. लगेचच डॉक्टर विन जवळ आले आणि सुवार्ता पुरवली (I took off the block and put a stent). छातीतील वेदना पार थांबल्या होत्या. दंडाजवळील वेदना खूप कमी झाल्या होत्या. हळूहळू त्याही नाहीश्या होऊ लागल्या. केवळ बगलेत व दंडात त्वचेजवळच्या स्नायूंच्या किरकोळ वेदना चालू राहिल्या. त्यांची काही चिंता नव्हती.
०९०० :
मला नलिकाशाळेतून पाचव्या पातळीवरील हृद्विभागी (कार्डियाक वॉर्ड) आणण्यात आलं. माझे हृदयाचे ठोके, रक्तदाब, श्वसन, इत्यादि आरोग्यमापे (हेल्थ पॅरामीटर्स) व्यवस्थित होती. अवघ्या दोन तासांत गाम्याचा जणू नवा जन्मच झाला होता.
या सर्व घडामोडी होत असतांना अगदी ०७३० वाजता रुग्णवाहिकेत शिरण्यापासून खाली हृद्विभागात येईपर्यंत 'श्री गुरुदेव दत्त' हा नामजप चालू होता. कधी प्रयत्नपूर्वक तर आधी आपसूक होत होता. मध्येमध्ये थांबलाही होता. पण तसं लक्षात येताच सुरू करीत होतो.
प्रमुख कथा सांगून झाली आहे. उर्वरित गोष्ट नंतरच्या भागात. आता प्रश्न येउद्या!
आपला नम्र,
-गामा पैलवान
हरिहर१०००००००००% सहमत
हरिहर१०००००००००% सहमत विचारांशी.
पण,
काहीही झालं कि धर्माच्या ( कोणत्याही ), नावाने शंख का करतात लोकं ईथे ?
आणी धर्माबाबत काही माहिती नसलं कि टवाळ्या सुरु करायच्या, असा नियम दिसतो मायबोलीवर.
असो, हाथी चलता रहना चाहिये.
गामा जी, ह्या सर्वाचं कारण काय होतं ? प्रकृति सांभाळा.( स्वतःची बरंका ? ह्या चराचराची प्रकृति नव्हे
) शुभेच्छा.
नमस्ते
मी आज पुर्ण वाचुन काढले...
मी आज पुर्ण वाचुन काढले... छान अनुभव लिहीला आहे.
योग्य वेळी, योग्य व्यक्तीन्ची, मदत मिळाली म्हणुन त्वरित उपचार झाले आणि जिवघेण्या सन्कटामधुन सुरक्षित बाहेर पडलात. प्रकृतीला जपा, उत्तम आरोग्यासाठी शुभेच्छा...
धन्यवाद उदय. उद्या या घटनेस
धन्यवाद उदय. उद्या या घटनेस दोन वर्षे पुरी होताहेत. तुमच्यासारख्यांच्या सदिच्छांमुळे नंतर काहीही त्रास झाला नाही!
आ.न.,
-गा.पै.
मी पण आजच वाचले. योग्य वेळी,
मी पण आजच वाचले.
योग्य वेळी, योग्य व्यक्तीन्ची, मदत मिळाली म्हणुन त्वरित उपचार झाले आणि जिवघेण्या सन्कटामधुन सुरक्षित बाहेर पडलात. प्रकृतीला जपा, उत्तम आरोग्यासाठी शुभेच्छा...>>> माझ्या कडुन सुध्धा
गा. पै. जी, मोठ्या जीवघेण्या
गा. पै. जी,
मोठ्या जीवघेण्या संकटातून सुखरूप बाहेर आलात. अभिनंदन! निरोगी, दीर्घ आयुष्यासाठी मनःपूर्वक शुभेच्छा!!
मी आजच हा लेख वाचला..आणि आजच त्या घटनेला २ वर्षे झाली.!
तुमच्या लिखाणाला, खरच मनापासून दाद!!
काळजी घ्या..शतायुषी व्हा ही सदिच्छा!!
धन्यवाद, साहिल शहा आणि
धन्यवाद, साहिल शहा आणि भावदीप! अशाच सदिच्छा पाठीशी असूद्यात.
आ.न.,
-गा.पै.
रकृतीला जपा, उत्तम
रकृतीला जपा, उत्तम आरोग्यासाठी शुभेच्छा !
उत्तम आरोग्यासाठी शुभेच्छा
उत्तम आरोग्यासाठी शुभेच्छा
नमस्कार, एका अवघड प्रसंगातून
नमस्कार,
एका अवघड प्रसंगातून बाहेर आलात. आमच्या सदिच्छा आहेतच.
प्रसंग वर्णन करण्याची तुमची शैली आवडली. सगळ्या घटनांमध्ये एक गोष्ट आवडली. श्री दत्तगुरुंचा जप तुमच्याकडून सतत होत होता. त्याकरता तुमचं कौतुक..!
हीच रंगीत तालीम असते आपली. शेवटच्या क्षणी भगवंताची आठवण होण्याकरता, आणि मुखातून त्याचं नाम येण्याकरता आयुष्यभर अभ्यास करणं आणि मधल्या चाचणी परीक्षा उत्तीर्ण होणं आवश्यक असतं.
ही महत्वाची परीक्षा तुम्ही यशस्वी पार केलीत. अभिनंदन!!
उत्तम आरोग्याकरता तुम्हाला शुभेच्छा..
तुम्हाला वैय्यक्तिक संपर्क करता येईल का?
हे वाचुन मलाच छति मधे कसे तरि
हे वाचुन मलाच छति मधे कसे तरि झाले ...काळजी घ्या.
सुरज, तुम्हीच काळजी घ्या!
सुरज, तुम्हीच काळजी घ्या!
अरे हा धागा मी वाचलाच नव्हता
अरे हा धागा मी वाचलाच नव्हता की....
गामा, अभिनंदन... (यापेक्षा वेगळे कोणते शब्द वापरावेत? )
[हल्ली माझाही डावा दंड दुखतो (बहुधा वेटलिफ्टिंग करताना मसलवर(स्नायूंवर) अवाजवी ताण पडलेला आहे), डाव्या हाताची करंगळी मधे मधेच बधिर होते (सायकलिन्ग सुरु केल्यानंतर ह्याचे प्रमाण वाढलय)
शिवाय त्या आसीयूच्या एसीच्या थंडित कोण कुडकुडत बसणार? झोपेचे खोबरे करुन घेणार? नक्कोच ते ), घरीच जातो, गोळ्याबिळ्या काय असतिल त्या द्या. काय होऊ लागले तर हा इथे अस्सा येतो.... पलिकडच्याच गल्लीत तर घर आहे माझे.... असो.
तरी एकदा स्ट्रेस टेस्ट केलीच पाहिजे. मित्राला सांगितलय, कुठल्या ओपीडीमधे स्वःस्तात लगेच करतात शोध म्हणून.
इकडे देशात कै तिकडच्यासारखी सुविधा नाही तेव्हा वेळीच तयारीत असलेले बरे.
पण कायेना? मागे छातीत दुखते म्हणून मी रात्री साडेनवाला हॉस्पिटलला जाऊन इसीजी काढला होता, तो नॉर्मल आला, पण रात्रपाळीचे डॉक्टर म्हणले की आजची रात्र (खरे तर ४८ तास) इथेच मुक्काम करा आयसीयूत अंडरऑब्जर्वेशन... मी म्हणले जमणार नाही (मनात म्हणले परवडणार नाही
तिथुन निघालो, मेडिकल दुकानातुन गोळ्या घेतल्या, गिळल्या, घरी गेलो, देवाचे नाव घेऊन शांत झोपलो. झोपही छान लागली नंतर.
लिंबीला, पोरांना असले काही सांगितले की मला कैतरी होतय, तर मूळात कोणही विश्वासच ठेवणार नाहीत तेव्हा आपले आपणच जायचे अन टेस्टा करुन यायच्या... उगाच घरचेही घाबरायला नकोत. ]
किरू, तुम्ही संपर्कातून पत्र
किरू,
तुम्ही संपर्कातून पत्र पाठवू शकता.
बाकी, दत्तगुरूंच्या जापाबद्दल म्हणत असाल तर तो ऐन वेळी खाल्लेल्या विभूतीमुळे चालू राहिला अशी माझी धारणा आहे.
आ.न.,
-गा.पै.
surajkhalate, Sanjeev.B आणि
surajkhalate, Sanjeev.B आणि खडी साखर,
हो, प्रकृतीला जपतो आहेच. तुमच्या सदिच्छा पाठीशी असू द्या.
आ.न.,
-गा.पै.
गामा पैलवान, २ वर्षे त्रास
गामा पैलवान,
२ वर्षे त्रास झाला नाही ते काय डाइट चेंज केले होतेत का एक्सरसाइज सुरु केलात?? काळजी घेणे (ती आपण घेत असाल तरीही उगाच सांगतोय तोंड वर करून)
बालके
बापू
गापै, नक्कीच सदिच्छा असतील
गापै, नक्कीच सदिच्छा असतील पाठीमागे.
पण एव्हढं सगळं झाल्यावरही तुम्ही बहुधा दुप्पट जोमाने पुन्हा नेटवर सक्रीय झालात म्हणजे काय म्हणावं तुम्हाला ?
सोन्याबापू, पृच्छेबद्दल
सोन्याबापू,
पृच्छेबद्दल धन्यवाद.
आहारात फारसा बदल आवश्यक नव्हता. मला कोशिंबीर, सॅलड, इत्यादि आवडायचं. आजूनही आवडतं. फक्त मीठ कमी केलं.
शिवाय आहारासंबंधी आजून एक गोष्ट केली. डॉक्टरांचं मत पडलं की माझ्या बाबतीत हा विकार अनुवंशिकतेतून आल्याने चयापचयाशी निगडीत आहे. चयापचयाचं कार्य कसं करतं त्याचं आकलन अत्यंत मर्यादित असल्याने माझ्या आहारातला नक्की कोणता घटक विकारास कारणीभूत आहे हे ठरवणं अवघड आहे. यावर एकंच उपाय म्हणजे चयापचय कमी करणे. म्हणजे चक्क कमी खायचं.
सहा महिन्यांनंतर दररोज व्यायाम सुरू केला. धाप लागेपर्यंत वा नाडीचे ठोके वाढेपर्यंत जोरबैठका काढणे असं साधं स्वरूप आहे.
तर एकंदरीत तिहेरी उपाय केले. १. मीठ कमी. २. खाणं कमी. ३. रोज धाप लागेस्तोवर वा नाडी जोरात चालेस्तोवर व्यायाम. हे उपाय माझ्या प्रकृतीला अनुसरून आहेत. प्रत्येकाचं प्रकरण वेगळं असतं.
आ.न.,
-गा.पै.
मी हा धागा खूपच उशिराने वाचत
मी हा धागा खूपच उशिराने वाचत आहे. मला ही माहिदी दिनेशदांच्या ह्या धाग्यावरुन मिळाली: http://www.maayboli.com/node/44429?page=5
तुम्ही सुखरुप ह्यातून बाहेर पडलात ह्याबद्दल इश्वराचे अनेक अनेक आभार.
काळजी घ्या. निरोगी रहा.
गामा पैलवानजी, परदेशात होतात
गामा पैलवानजी,
परदेशात होतात म्हणुन वाचलात. मागल्याच वर्षी ४५ वर्षाचा एक मित्र हॉस्पीटलच्या आवारात गेला.
धन्यवाद बी! आ.न., -गा.पै.
धन्यवाद बी!
आ.न.,
-गा.पै.
चित्रदर्शी वर्णन.
चित्रदर्शी वर्णन.
अरे,मला वाटले मी मिपा वर हा
अरे,मला वाटले मी मिपा वर हा वाचलाय, मी तिथे विचारले सुद्धा,अगदी गरज होती या धाग्याची,सदासुखी खूप खूप खूप थँकू, धागा वर काढल्या बद्दल
छान
छान
बाप रे!!! हे खरे आहे का?
बाप रे!!! हे खरे आहे का? केवढा जीवावरचा प्रसंग!!
अरे बापरे हे वाचलं नव्हतं.
अरे बापरे हे वाचलं नव्हतं. शेवट चांगला झाला हे वाचुन बरं वाटलं.
दुसरा भाग लिहिला होता का? आयडी तरी दिसत नाहीये.
Pages