Intermittent Fasting सपोर्ट आणि मोटिवेशन
Submitted by दिव्या१७ on 24 January, 2021 - 22:15
मी Intermittent Fasting सुरु केले आहे १४:१० पासून हळू हळू वाढवत जाईल १६:८.
६ दिवस झाले पहिले २-३ दिवस वजन १ किलो कमी झाले पण त्यानंतर कॉन्स्टन्ट आहे वाढत हि नाही आणि कमी हि होत नाही. थोडा संयम ढळू लागला आहे. म्हणून सपोर्ट आणि मोटिवेशन हवे आहे. ज्यांनी इफ केले आहे प्लीज आपले अनुभव share करा. मला आणी सगळ्या वेट लॉस करणार्यांना मदत मिळेल.
माझे प्रश्न -
किती दिवसात वजन कमी होऊ लागते?
मधेच वजन कमी होणे का थांबते?
काही उपाय आहे का कि रोज वजन कमी होत राहील?
मी चुकत तर नाही आहे?
माझा routine -
विषय:
शब्दखुणा:
