psyllium husk

ईसबगोल - psyllium husk

Submitted by हर्ट on 8 September, 2015 - 02:20

मी रोज तीन चमचे psyllium husk पाण्यात ढवळून घेतो आणि मग भरपुर पाणी पितो. psyllium husk मधून हवे तेवढे फायबर शरिराला मिळतात. psyllium husk चे काही तोटे आहेत का? मला फक्त एकच माहिती वारंवार मिळाली ती ही की psyllium husk सोबत भरपुर पाणी घ्यावे लागते. नाहीतर पोटामधे त्याच्या गाठी होतात. पण पाणी पुरेसे प्याले की गाठी होत नाही.

विषय: 
Subscribe to RSS - psyllium husk