pcos चा सामना naturally

Submitted by पसद on 29 July, 2015 - 02:44

नमस्कार

आजकाल खूप सहज अध्ल्नार्या pcos या आजाराला व्यायाम , आहार सुधारून तोंड देत आहे . तरी आजार अजून आटोक्यात नाही. काही अनुभव असतील तर share करा

शब्दखुणा: 
Group content visibility: 
Public - accessible to all site users

कोणताही आजार एका दिवसात होत नाही. तेव्हा त्यातून बाहेर पडायलाही वेळ लागतोच. योग्य आहार औषधे आणि व्यायाम करत पॉझिटिव्ह राहा. लवकरच ह्यातून बाहेर पडाल. शुभेच्छा.

मला होता हा प्रकार - सुर्यनमस्कार हेच एक औषध लागू पडले..

वजन योग्य होते माझे, खाण्यावर फार फार नियन्त्रण ठेवत होते मात्र....

चपाती पेक्शा भाकरी वर भर जास्त ठेवत होते...

Me gele 8-10 varsha pasun ya ajaratun jatey. sagale upay jale pan farak nahi.

Lifestyle changes ha ekamev upay ahe asa sagale doctors mhantat.

Manje- Sakali uthnya pasun te jope paryant apan apla life yogyya tharene spend karne

Ex- uthnyache ani jopeche Timing, Food, Health, Activitys, aple vichar ani Meditation.

Me gele 1 Month pasun chalu kelet changes, farak janavtoy.

all the best वरी . me pan tech kartiye. vajan pan kami kelay khuup. Ata ajun kay karu kalat ahiye...:(